Eure Fitnessziele

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xyto 24.04.2013 - 14:58 187406 1415 Thread rating

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rad1oactive knows about the birb Registered: Jul 2005 Location: Virgo Superclust.. Posts: 12590	24.09.2022 - 19:13 Ich versuche zumindest 1x pro Woche zu gehen. Meistens ist es aber nur 0.5x pro Woche. Danke Ist aber deutlich unter meinem Wohlfühlpace, länger würd ich das Tempo nicht durchhalten... Dieses Jahr hatten wir starke Läufer in der Firma. Unser Topmann lief 15min, irgendwas....
Gegi Here to stay Registered: Jan 2001 Location: Wien Posts: 791	25.09.2022 - 12:49 Nachdem ich vor ein paar Wochen in Podersdorf beim Sprint Triathlon mitgemacht hab möcht ich nächstes Jahr einmal olympische Distanz machen.
rad1oactive knows about the birb Registered: Jul 2005 Location: Virgo Superclust.. Posts: 12590	25.09.2022 - 21:14 Zitat aus einem Post von Gegi Nachdem ich vor ein paar Wochen in Podersdorf beim Sprint Triathlon mitgemacht hab möcht ich nächstes Jahr einmal olympische Distanz machen. Cool! Sprint Triathlon würd mich auch mal reizen, aber heuer keine Zeit dafür.
sk/\r i never asked for this Registered: Dec 2002 Location: oö Posts: 10927	25.09.2022 - 22:06 Zitat aus einem Post von Gegi Nachdem ich vor ein paar Wochen in Podersdorf beim Sprint Triathlon mitgemacht hab möcht ich nächstes Jahr einmal olympische Distanz machen. wie wars?
Gegi Here to stay Registered: Jan 2001 Location: Wien Posts: 791	26.09.2022 - 07:46 Zitat aus einem Post von sk/\r wie wars? Besser als befürchtet... ;-) Und hat echt Spaß gemacht! Bin trotz Brustschwimmen halbwegs in der vorderen Mitte des Feldes rausgekommen, am Rad dann ein paar Plätze verloren, beim Laufen wieder aufgeholt. Schwimmen 16:09, Bike(24km!) 47:41, Laufen 21:03. Gesamt 1:29:55. Platz 72 von 270.
sk/\r i never asked for this Registered: Dec 2002 Location: oö Posts: 10927	26.09.2022 - 08:54 nice!
rad1oactive knows about the birb Registered: Jul 2005 Location: Virgo Superclust.. Posts: 12590	26.09.2022 - 08:56 Gratuliere!
davebastard Vinyl-Sammler Registered: Jun 2002 Location: wean Posts: 12278	26.09.2022 - 09:00 wollt schon fragen wie das beim schwimmen ist. Das man alles krault erfordert wsl einiges an übung und eventuell jemanden der einem bei der Technik hilft.
Viper780 Er ist tot, Jim! Registered: Mar 2001 Location: Wien Posts: 50077	26.09.2022 - 09:18 Wie lang war die Schwimmdistanz?
.Gh#Z7 Addicted Registered: May 2005 Location: AdW Posts: 547	26.09.2022 - 10:40 Gratz!
Gegi Here to stay Registered: Jan 2001 Location: Wien Posts: 791	26.09.2022 - 10:47 Danke! bei der sprintdistanz sind nur 750m zu schwimmen. bin mir noch nicht sicher ob ich für olympisch, das wären dann 1500m, auf kraul wechseln mag. kann ich momentan GAR NICHT...
.Gh#Z7 Addicted Registered: May 2005 Location: AdW Posts: 547	26.09.2022 - 11:02 Ich bin auch absoluter Nichtkrauler. Wäre eigentlich ein Thema für den Winter da mal endlich einen Kurs zu machen. Nachbar hat Triathlon früher professionell versucht und der schwimmt zur abendlichen Trainingsrunde mal "einfach so" den Fuschlsee ab. Absolut unverständlich für mich.
Gegi Here to stay Registered: Jan 2001 Location: Wien Posts: 791	26.09.2022 - 14:46 Die USI Kurs Anmeldung hab ich leider um 4 Tage verpasst... Muss schauen ob sich was anderes sinnvolles in Wien findet...
Joe_the_tulip Editor banned by FireGuy Registered: Mar 2003 Location: Wien Posts: 16452	27.09.2022 - 14:03 Zitat aus einem Post von Gegi Die USI Kurs Anmeldung hab ich leider um 4 Tage verpasst... Muss schauen ob sich was anderes sinnvolles in Wien findet... In Klosterneuburg im Happy Land waren/sind Kollegen zufrieden.
mr.nice. differential image maker Registered: Jun 2004 Location: Wien Posts: 6481	18.11.2022 - 08:38 Bei mir geht dank regelmäßigem Training bissl was weiter, Kreuzheben und Kniebeugen mit der Langhantel 2 Wiederholungen mit 100 Kg bzw. 4 mit 90 geschafft, bei 80 Kg Körpergewicht. Lieber mache ich aber die 70-75-80 Pyramide mit 12-10-8 reps und dann ein dropset mit 40. Klimmzüge mache ich aktuell 10-8-6-4-2, Ziel bis November 23 sind 12-10-8-6-4, quasi 40 zum 40er. Vom ursprünglichen Ziel von 20 am Stück habe ich mich verabschiedet, das werd' ich zu Lebzeiten eher nimma schaffen, so realistisch muss ich sein. Bearbeitet von mr.nice. am 18.11.2022, 08:40