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dosensteck 14.06.2005 - 14:57 12797 109
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Posts

masterpain

bofh
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Registered: Jun 2002
Location: kevelaer de
Posts: 2640
06.07.2005 - 12:16
Zitat von netrush
wie gross bistn ?
2,05. und ich trink immer noch ca 5 liter wasser am tag.
btw, noch drei kilo runter... :)

dosen

Here to stay
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Registered: Feb 2003
Location: Wien
Posts: 5604
23.03.2006 - 11:05
update: habe im endspurt nochmal zugelegt und der zeiger von der wage pendelte sich bei 94 - 95 ein :eek:

Den hunderter wollte ich einfach nicht schaffen und mache nun seite fast 2 Wochen eine Diät... FDH (Friss die hälfte) :D

5kg sind schon weg und gestern hatte ich meinen ersten erfolg -> 89.9 :)

netrush

OC Addicted
Registered: Oct 2003
Location: Salzburg
Posts: 878
23.03.2006 - 11:08
lol
also meiner einer hat jetzt 82kg, bei 182~184cm körpergrösse.

eigentlich idealgwicht (laut ärzte).. aber da frag ich mich warum ich polster und runge hab wenns doch idealgewicht ist ? *G*


bei mir is immer das problem, ich nehm brav ab. hab unter 80kg und fühl mich gut. dann auf amal hama sowas wie Raclette oder Fondue essen... na an solchen abenden fress ich dann bis zum selfkill wo ich mich nicht mehr bewegen kann ohne ein kotzgefühl zu verspüren *G*. und dann bin ich wieder auf über 80kg.. und bis das wieder unten ist.. braucht es viel viel zeit und diszeplin.

Nightstalker

ctrl+alt+del
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Registered: Jan 2002
Location: .^.
Posts: 6675
23.03.2006 - 18:06
I sag nur Montag, 20:15 > ATV Plus

Interessant anzusehen, gute Tipps und viel gute Infos rund um die Ernährung aber auch das "Essverhalten".

Kann ich jedem der Abnehmen oder gesünder leben will nur empfehlen :)

Es bleibt aber zu bedenken dass die in der Sendung zusammengestellten Ernährungspläne nicht auf jedermann zutreffen sondern teilweise sehr individuell sind aber die grundlegenden Dinge kann jeder für sich verwenden!

charmin

Super Moderator
10x
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Registered: Dec 2002
Location: aut_sbg
Posts: 14791
23.03.2006 - 20:21
meine "diät" :D

4 wochen lang creatinmonohydrat
und n gutes proteinpulver + aminos

von 75 Kg auf 82 Kg in nur 4 wochen :D
btw bin 1,80 cm gross :D
hab jetz geile fettschenkerl :D
hehe
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