Wie kann man mit dem Rauchen aufhören und welche Erfahrungen habt ihr?

charmin

Super Moderator
hurr gurr fenster

Registered: Dec 2002
Location: aut_sbg
Posts: 14973

18.05.2024 - 07:18

Zitat aus einem Post von Dargor

Bitte auch zumindest nen kurzen Text zum Video. Bzw auch deine Meinun dazu.

sk/\r

i never asked for this

Registered: Dec 2002
Location: oö
Posts: 10975

18.05.2024 - 09:04

ich rauche seit 40 jahren nicht. was hab ich gewonnen?

D-Man

knows about the word

Registered: Feb 2003
Location: nrw.de
Posts: 5871

18.05.2024 - 09:37

Vermutlich Lebenszeit und Qualität.

daisho

SHODAN

Registered: Nov 2002
Location: 4C4
Posts: 19778

18.05.2024 - 09:38

und Geld

Dargor

Shadowlord

Registered: Sep 2006
Location: 4020
Posts: 2096

18.05.2024 - 09:45

Zitat aus einem Post von charmin
Bitte auch zumindest nen kurzen Text zum Video. Bzw auch deine Meinun dazu.

Kurzgesagt schlüsselt auf, welche Vorteile und natürlich auch Nachteile Rauchen hat, bzw. was alles passiert wenn man mit dem Rauchen aufhört

Ist nicht selbstverständlich dass auch mal die positiven Aspekte beleuchtet werden

Ich bin seit 4 Jahren rauchfrei, nach Allen Carr, ab und zu hätt ich aber doch noch ein Verlangen, das Video hilft da, genau zu verstehen warum ich es doch besser lasse

Bearbeitet von Dargor am 18.05.2024, 15:58

charmin

Super Moderator
hurr gurr fenster

Registered: Dec 2002
Location: aut_sbg
Posts: 14973

18.05.2024 - 14:29

Zitat aus einem Post von sk/\r
ich rauche seit 40 jahren nicht. was hab ich gewonnen?

Wir müssen dich länger aushalten *duckundweg*

Danke @dargor!

sk/\r

i never asked for this

Registered: Dec 2002
Location: oö
Posts: 10975

18.05.2024 - 14:34

Zitat aus einem Post von D-Man
Vermutlich Lebenszeit und Qualität.

Zitat von daisho
und Geld

sehr richtig.

Zitat von charmin
Wir müssen dich länger aushalten *duckundweg*

du kleiner ...

FinalXM

Big d00d

Registered: Jun 2002
Location: Wien
Posts: 169

19.05.2024 - 09:02

Hab vor 6 Jahren von einem Tag auf den anderen aufgehört - nachdem ich 16 Jahre geraucht habe (16-32).
Natürlich hab ich noch immer hin und wieder einen Gusto (besonders in filmen, wenn da einer im Verhör genüßlich raucht - McConaughey in TrueDtective zb

), aber ich hab einfach total verinnerlicht dass es mir ohne erheblich besser geht. Zusätzlich hab ich mein Hirn irgendwie umprogrammiert, sodass ich den Gedanken habe, wenn ich auch nur einen einzigen Zug nehme, fang ich wieder bei Null an, weil mein Körper das Gift nun wieder intus hat und erst wieder loswerden muss. Bis jetzt sogar in den ärgsten Räuschen und emotionalen Stresssituationen nicht wieder Rückfällig geworden.

Falls wer Fragt, allerwichtigste (und einfachste

) Vorrausetzung - man muss wirklich aufhören wollen!
"Ich versuch mal aufzuhören..." "Ich rauch mal weniger..." - oft gehört, nie funktioniert.

22zaphod22

chocolate jesus

Registered: Sep 2000
Location: earth, mostly ha..
Posts: 7136

19.05.2024 - 11:58

hab seit Dienstag eine ungute Bronchitis ... daher auch nicht gedampft und nicht geraucht ... eigentlich hat mir nichts gefehlt und eher im Gegenteil - es hätte mir geschadet in den letzten Tagen (sonst auch nanonanet aber da sieht man wie dumm das Gehirn sein kann) ...

ich schau mal wie es weiter geht ... laut Arzt bin ich ab heute "gesund" weil Antibiotikum aus ist und kein Fieber seit 2 Tagen ... Husten ist immer noch da und verlangen nach Tschick / Dampfe gerade nicht existent

Bei mir ist die Sucht und die Harmlosigkeit tief eingetrampelt in den Synapsen - mit "wollen" hat das dann nur noch bedingt zu tun weil ich bin ja schon mehrmals zu den Tschick zurückgeschlittert nach teilweise Jahren Abstinenz

22zaphod22

chocolate jesus

Registered: Sep 2000
Location: earth, mostly ha..
Posts: 7136

30.05.2024 - 17:44

war eine schöne fehldiagnose vom arzt und kam vor paar tagen dann gleich doppelt so heftig retour ... gestern im krankenhaus haben sie dann eine verschleppte lungenentzündung diagnostiziert ... die erstbehandlung war anscheinend nicht "keule genug"

jetzt schon viele tage nicht geraucht - ich hoffe dass ich wenn es mir wieder gut geht nicht zur feier des tages wieder zu einer tschick greife

husten soll ich laut arzt noch gut 1-2 wochen haben also ist das eh eine hilfe abstinent zu sein

daisho

SHODAN

Registered: Nov 2002
Location: 4C4
Posts: 19778

30.05.2024 - 18:47

Fang einfach gar nicht mehr an, die Erste nach langer Zeit ist normal eh wieder grauslich und man merkt nach einiger Zeit auch spürbar dass man wieder mehr Puste hat.

Größte Gefahr (aus meiner Erfahrung damals) ist wenn einfach das Umfeld die ganze Zeit tschickt und dann vielleicht noch blöd redet weil man aufgehört hat.
Einfach ignorieren und standhaft bleiben.

Fun Fact > es ist genau umgekehrt, es ist literally "blöd" weiter zu machen.

deleted060824

Registered: Aug 2024
Location:
Posts: 0

11.06.2024 - 17:10

Vorgestern wurden all die dummen Vapes weggeschmissen und ich fühle mich absolut beschissen.
Hab wieder zu laufen begonnen (3 lächerliche km) aber das hilft bisher auch nicht.

Selbst "West" heitert mich kaum auf.
Neuseeland hat (vergeblich) versucht diese dumme Droge für immer los zu werden..

charmin Super Moderator hurr gurr fenster Registered: Dec 2002 Location: aut_sbg Posts: 14973	18.05.2024 - 07:18 Zitat aus einem Post von Dargor Bitte auch zumindest nen kurzen Text zum Video. Bzw auch deine Meinun dazu.
sk/\r i never asked for this Registered: Dec 2002 Location: oö Posts: 10975	18.05.2024 - 09:04 ich rauche seit 40 jahren nicht. was hab ich gewonnen?
D-Man knows about the word Registered: Feb 2003 Location: nrw.de Posts: 5871	18.05.2024 - 09:37 Vermutlich Lebenszeit und Qualität.
daisho SHODAN Registered: Nov 2002 Location: 4C4 Posts: 19778	18.05.2024 - 09:38 und Geld
Dargor Shadowlord Registered: Sep 2006 Location: 4020 Posts: 2096	18.05.2024 - 09:45 Zitat aus einem Post von charmin Bitte auch zumindest nen kurzen Text zum Video. Bzw auch deine Meinun dazu. Kurzgesagt schlüsselt auf, welche Vorteile und natürlich auch Nachteile Rauchen hat, bzw. was alles passiert wenn man mit dem Rauchen aufhört Ist nicht selbstverständlich dass auch mal die positiven Aspekte beleuchtet werden Ich bin seit 4 Jahren rauchfrei, nach Allen Carr, ab und zu hätt ich aber doch noch ein Verlangen, das Video hilft da, genau zu verstehen warum ich es doch besser lasse Bearbeitet von Dargor am 18.05.2024, 15:58
charmin Super Moderator hurr gurr fenster Registered: Dec 2002 Location: aut_sbg Posts: 14973	18.05.2024 - 14:29 Zitat aus einem Post von sk/\r ich rauche seit 40 jahren nicht. was hab ich gewonnen? Wir müssen dich länger aushalten duckundweg Danke @dargor!
sk/\r i never asked for this Registered: Dec 2002 Location: oö Posts: 10975	18.05.2024 - 14:34 Zitat aus einem Post von D-Man Vermutlich Lebenszeit und Qualität. Zitat von daisho und Geld sehr richtig. Zitat von charmin Wir müssen dich länger aushalten duckundweg du kleiner ...
FinalXM Big d00d Registered: Jun 2002 Location: Wien Posts: 169	19.05.2024 - 09:02 Hab vor 6 Jahren von einem Tag auf den anderen aufgehört - nachdem ich 16 Jahre geraucht habe (16-32). Natürlich hab ich noch immer hin und wieder einen Gusto (besonders in filmen, wenn da einer im Verhör genüßlich raucht - McConaughey in TrueDtective zb ), aber ich hab einfach total verinnerlicht dass es mir ohne erheblich besser geht. Zusätzlich hab ich mein Hirn irgendwie umprogrammiert, sodass ich den Gedanken habe, wenn ich auch nur einen einzigen Zug nehme, fang ich wieder bei Null an, weil mein Körper das Gift nun wieder intus hat und erst wieder loswerden muss. Bis jetzt sogar in den ärgsten Räuschen und emotionalen Stresssituationen nicht wieder Rückfällig geworden. Falls wer Fragt, allerwichtigste (und einfachste ) Vorrausetzung - man muss wirklich aufhören wollen! "Ich versuch mal aufzuhören..." "Ich rauch mal weniger..." - oft gehört, nie funktioniert.
22zaphod22 chocolate jesus Registered: Sep 2000 Location: earth, mostly ha.. Posts: 7136	19.05.2024 - 11:58 hab seit Dienstag eine ungute Bronchitis ... daher auch nicht gedampft und nicht geraucht ... eigentlich hat mir nichts gefehlt und eher im Gegenteil - es hätte mir geschadet in den letzten Tagen (sonst auch nanonanet aber da sieht man wie dumm das Gehirn sein kann) ... ich schau mal wie es weiter geht ... laut Arzt bin ich ab heute "gesund" weil Antibiotikum aus ist und kein Fieber seit 2 Tagen ... Husten ist immer noch da und verlangen nach Tschick / Dampfe gerade nicht existent Bei mir ist die Sucht und die Harmlosigkeit tief eingetrampelt in den Synapsen - mit "wollen" hat das dann nur noch bedingt zu tun weil ich bin ja schon mehrmals zu den Tschick zurückgeschlittert nach teilweise Jahren Abstinenz
22zaphod22 chocolate jesus Registered: Sep 2000 Location: earth, mostly ha.. Posts: 7136	30.05.2024 - 17:44 war eine schöne fehldiagnose vom arzt und kam vor paar tagen dann gleich doppelt so heftig retour ... gestern im krankenhaus haben sie dann eine verschleppte lungenentzündung diagnostiziert ... die erstbehandlung war anscheinend nicht "keule genug" jetzt schon viele tage nicht geraucht - ich hoffe dass ich wenn es mir wieder gut geht nicht zur feier des tages wieder zu einer tschick greife husten soll ich laut arzt noch gut 1-2 wochen haben also ist das eh eine hilfe abstinent zu sein
daisho SHODAN Registered: Nov 2002 Location: 4C4 Posts: 19778	30.05.2024 - 18:47 Fang einfach gar nicht mehr an, die Erste nach langer Zeit ist normal eh wieder grauslich und man merkt nach einiger Zeit auch spürbar dass man wieder mehr Puste hat. Größte Gefahr (aus meiner Erfahrung damals) ist wenn einfach das Umfeld die ganze Zeit tschickt und dann vielleicht noch blöd redet weil man aufgehört hat. Einfach ignorieren und standhaft bleiben. Fun Fact > es ist genau umgekehrt, es ist literally "blöd" weiter zu machen.
deleted060824 Registered: Aug 2024 Location: Posts: 0	11.06.2024 - 17:10 Vorgestern wurden all die dummen Vapes weggeschmissen und ich fühle mich absolut beschissen. Hab wieder zu laufen begonnen (3 lächerliche km) aber das hilft bisher auch nicht. Selbst "West" heitert mich kaum auf. Neuseeland hat (vergeblich) versucht diese dumme Droge für immer los zu werden..

Wie kann man mit dem Rauchen aufhören und welche Erfahrungen habt ihr?

Forum Index > Real Life > Sport & Fitness

charmin

sk/\r

D-Man

daisho

Dargor

charmin

sk/\r

FinalXM

22zaphod22

22zaphod22

daisho

deleted060824