Kick Boxen / Thai Boxen

Ich war mal ein paar Monate bei nem Club in St. P.

Es macht auf jeden Fall Spaß und es geht schon ordentlich rein. Weiß nicht, wie sehr da das Training von Club zu Club variiert, aber wir haben am Anfang immer mit Seilsprüngen und diversen Körpergewichtsübungen, sowie Medizinbällen etc. HiiT-mäßig aufgewärmt und dann gabs Sparring bzw. diverse Mann-zu-Mann-Übungen

War richtig anstrengend und ein wirklich ganzheitliches, gutes Training. Boxtraining ist generell sehr breit angelegt.

Parallel dazu ein ordentliches Krafttraining durchzuführen, wird aber schwer (wenn man so 3 mal pro Woche geht).

Jedenfalls hat man danach schon ein richtig geiles, fertiges Körpergefühl, wenn man durch die Gruppe richtig gepusht wird.


Ich empfehle einfach ein Probetraining - ist sowieso nötig, um auszuchecken ob der Club sympathisch ist.

hab ne zeit lang bissl mma trainiert und würd das auch wieder gerne machen..allerdings bin ich da auch schon lang auf der suche nach nem klub.
ich kanns nur empfehlen, da auch viel am boden trainiert wird und die konditionsmaßnahmen waren ziemlich hart


ein bekannter von mir trainiert thaiboxen im foxgym..vom octagon hab ich eher weniger gutes gehört..