Eure Fitnessziele

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xyto 24.04.2013 - 14:58 189707 1415 Thread rating

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rastullah Here to stay Registered: Oct 2004 Location: Speckgürtel Posts: 2695	29.04.2014 - 09:34 25, eigentlich sportlich. Lauferfahrung(Schule ausgenommen) = 0 Ja, weiß eh das jeden Tag laufen gehen nicht ideal ist, heute werde ich es langsamer angehen lassen oder überhaupt statt dessen ins Fitnessstudio gehen.
pinkey Here to stay Registered: Nov 2003 Location: Tirol/Wien Posts: 2276	29.04.2014 - 12:04 mach ruhig mal einen tag pause, jeden tag vollgas is eh auch nicht ideal.
Master99 verträumter realist Registered: Jul 2001 Location: vie/grz Posts: 12692	29.04.2014 - 12:30 2-3x die woche und dafür das wirklich über wochen/monate … ist viel gscheiter als mit übermut jeden tag am anfang und dafür die ganze motivation aufbrauchen. würd auch empfehlen verschiedene einheiten einzuplanen (kurze distanz, langer dauerlauf, intervalltraining) … und vor allem nicht zuviel pensum oder steigerung auf einmal.
rastullah Here to stay Registered: Oct 2004 Location: Speckgürtel Posts: 2695	29.04.2014 - 12:49 Danke, werde ich berücksichtigen. Mit verschiedenen Einheiten fang ich an, sobald ich es schaffe die Distanz mit nur einer Pause oder überhaupt ohne Pause zu schaffen Hab mir jetzt heute Übungen rausgesucht die man ohne Geräte machen kann, werde ich wohl diese machen heute Abend
pong Addicted Registered: Oct 2001 Location: Wien (ned im Kra.. Posts: 414	01.05.2014 - 11:21 Adjustierung der Ziele für 2015 KH 190kg KB 160kg BD ... Who cares pong
Joe_the_tulip Editor banned by FireGuy Registered: Mar 2003 Location: Wien Posts: 16468	01.05.2014 - 12:59 Dann mach ich mal mit Zielen für 2015. Allerdings wirds wohl erst im Herbst so richtig losgehen. 2 Monate nur für den Muskelkater leben reicht KH 250kg KB 200kg BD >160kg (damits ein neuer Rekord wird)
xyto Addicted Registered: Dec 2002 Location: Im Exil in D Posts: 525	01.05.2014 - 23:10 Gabs eigentlich schon mal ein "OC Fitnesstreffen" oder was in der Art in einem Fitnessstudio? .... "OC.at Gym Crew am Start...."
Joe_the_tulip Editor banned by FireGuy Registered: Mar 2003 Location: Wien Posts: 16468	02.05.2014 - 12:45 Nein, von einem Fitnesstreffen weiß ich nichts. edit: Hab grade gesehen, dass meine Ziele für sich auf einen K3K von 600 ausgehen würden. Das wäre wirklich fein
SailorChibi Addicted Registered: Aug 2010 Location: Wien Posts: 382	02.05.2014 - 13:50 Zitat von Joe_the_tulip Dann mach ich mal mit Zielen für 2015. Allerdings wirds wohl erst im Herbst so richtig losgehen. 2 Monate nur für den Muskelkater leben reicht KH 250kg KB 200kg BD >160kg (damits ein neuer Rekord wird) Mich würd interessieren was die Abkürzungen bedeuten. Wobei ich vermutlich BD mit Bankdrücken richtig interpretiert habe? Meine Ziel liegt dabei Linz-Wien am Rennrad (Peugot-Renner aus ca. 1987) an einem Tag zu fahren. Leider hab ich mir durchs laufen ohne Schuheinlagen meine Knie kapputt gemacht. Baker-Zyste im li. Knie, jetzt muss ich immer Aufpassen, dass ich das Knie nicht überbelaste.
wergor connoisseur de mimi Registered: Jul 2005 Location: vulkanland Posts: 4110	02.05.2014 - 14:39 KreuzHeben KnieBeugen BankDrücken
eitschpi epidämlichologe Registered: Dec 2004 Location: eierbärhausen Posts: 4388	02.05.2014 - 15:01 Geht eigentlich irgendwer schwimmen in Wien? In sämtlichen Wiener Bädern is den ganzen Tag so viel los, dass man sich schwertut eine Länge durchzuschwimmen ohne dabei fünf Meter zusätzlich zickzack ausweichen zu müssen. Ist da das gesperrte Stadthallenbad schuld oder is es immer so gschissen?
pinkey Here to stay Registered: Nov 2003 Location: Tirol/Wien Posts: 2276	02.05.2014 - 15:07 Zitat von eitschpi Geht eigentlich irgendwer schwimmen in Wien? In sämtlichen Wiener Bädern is den ganzen Tag so viel los, dass man sich schwertut eine Länge durchzuschwimmen ohne dabei fünf Meter zusätzlich zickzack ausweichen zu müssen. Ist da das gesperrte Stadthallenbad schuld oder is es immer so gschissen? habs immer mal wieder versucht, zu verschiedenen zeiten da ich recht flexibel bin. es is immer soviel los und macht 0 spaß. vllt. hat man in den teureren fitness center wie holmes place die ein eigenes schwimmbad haben mehr glück.
Cuero Moderator Registered: Feb 2001 Location: Erde Posts: 3554	02.05.2014 - 19:46 ich bin mitglied beim svs endurance schwechat, mo/do/fr abends schwimmen auf 2 bahnen mit trainer, im winter in der 25m halle, im sommer im 50er becken im freien nach badeschluss. alles andere ist zum schmeissen, in "freier wildbahn" kannst nicht vernünftig schwimmen.
Joe_the_tulip Editor banned by FireGuy Registered: Mar 2003 Location: Wien Posts: 16468	02.05.2014 - 23:18 Schwimmen kannst nur im See Holmes place hütteldorfer ist nicht tief genug, ich Streif da beim Delfin am boden(mit den Fingern). @sailor chibi: sage mir wenn du das machst, bin dabei. Ich würde auch Passau Wien machen, aber das geht dann nur mit übernachten und Linz Wien wäre mal eine gute Übung.
eitschpi epidämlichologe Registered: Dec 2004 Location: eierbärhausen Posts: 4388	03.05.2014 - 01:19 Schwechat is auch zach. Es geht ja wenigstens halbwegs, wenn man sich präpotent genug ins Wasser haut. Dachte nur im Sommer oder mit Stadthalle wär's gemütlicher, Rückenschwimmen is echt gefährlich, plötzlich steckt ein Finger im Aug von einem Pensionisten. Ich check' nicht warum alle den ganzen Tag Zeit zum sporteln haben. Das sind ja nicht nur Studenten. Gibt's so viele "professionelle" Triathleten in Wien?