3D marks wtf?

sorry, ich weiss diese threads sind verhasst und nicht gerne gesehen und es gibt genug darüber (darum auch im off topic) aber ich bin schlichtweg deprimiert...

mein system:

P4 2,4 200fsb @ 267 fsb = 3.2ghz
512 mb corsair ram @ 215mhz dual channel
sapphire r9700 @ standardtakt, weil ich nicht weiss wie man das bios flasht aber das später
asus p4p800

jetzt habe ich 3dmark 2001 gemacht -> 7000 punkte

irgendwas kann da ja nicht stimmen oder? muss ich da AA und AF im treiber deaktivieren? oder macht das das programm automatisch, weil zur zeit läuft alles auf max bildquali (6xFSAA und 16xAF)

noch eine frage: wie kann ich das bios flashen und von wo bekomm ich eines (sapphire karte) ich habe die search funktion benutzt aber da hab ich immer nur threads mit den ergebnissen und einem problem mit flashen gefunden aber nie eine "anleitung"

pls help! thx

ja muss ich das treiberseitig deaktivieren? weil beim 3d mark steht NO AA

ok big thx!!!! *schweissvonderstirnwegwisch*

und jetzt noch eine anleitung zum flashen??