nb start lamt/performacne problem

abend!

habe folgendes problem:
mein notebook (dell 9300 inspiron,win xp pro) lamt beim start irgendwie ich melde mich an und dann kommt mein hintergrund und dann geschieht lange nix wenn ich allerdings z.B. die leer taste drücke kommt sofort die taskleiste/vs-logo etc.

außerdem hatte ich vor kurzem a ärgeres performance problem
habe ich so gelöst, dass ich mal beim vs (mcafee enterprise 8i) nur beim schreiben scannen eingestellt hab und mal bei oo-defrag auf access defragmentiert habe
des weitern es laufen ca. 35 prozesse

so was will ich jetzt eigentlich hat wer eine lösung bzw. einen vörschlag für meine probleme
oder gibt es eine möglichkeit zu protokollieren was gemacht wird speziell das start-problem betreffend?

falls euch noch informationen abgehen bitte einfach fragen