Settings von XP auf Vista migrieren

Liebe Windowsnutzer,

Ich soll alle eigenen Dateien, Mails, programme etc. von einem XP Rechner auf einen Vista laptop bringen.

Wie mach ich das am gscheitesten.

Danke

Ansonsten ist wenn es nur um Eigene Dateien, Mails (Outlook oder Outlook Express File??) einfaches kopieren die beste Lösung. Programme würde ich neu installieren, für die meisten Programme funktioniert das Settings Transferieren sowieso nicht von XP auf Vista, geschweige denn das transferieren der gesamten Installation.