Corona Virus (COVID-19)

ich hätte da auch noch nie was gelesen - aber in Ö hat sowieso jeder einen Vitamin D mangel - schaden kanns also nicht?

Zitat aus einem Post von rastullah

ich hätte da auch noch nie was gelesen - aber in Ö hat sowieso jeder einen Vitamin D mangel - schaden kanns also nicht?

sehe ich genauso. Brauch sowieso Vitamin D. Eines der Symptome von Vitamin D Mangel kann auch ein schwaches Immunsystem sein.
Grad dann schau ich bei Cov-19 dass des passt. Brauch ned für alles a Studie.

Zitat aus einem Post von Kirby

Durch lockdown und quarantäne bist halt wrniger drausen. Klar hat das was mit vitamin D zu tun.

ja, und ned nur des, in ösiland hast sowieso zu wenig vit d, im winter sowieso.

Zitat aus einem Post von rastullah

ich hätte da auch noch nie was gelesen - aber in Ö hat sowieso jeder einen Vitamin D mangel - schaden kanns also nicht?

genau so.
laut einigen studien war es früher nie so ein thema weil ja ganz viel draußen gearbeitet wurde (bau)
das hat sich aber die letzten ~20 jahre alles extrem ins büro verlagert wodurch man auch übern sommer oft einen vitamin d mangel hat.

ich nehm auch ab oktober bis mai ein.
und mir hilfts. ich bin dann nicht mehr so müde und schlapp.

Zitat aus einem Post von semteX

der rechner sagt ma halt, dass ich 7700 IE "erhaltungsdosis" brauch, das erscheint mir... irre hoch...

in welchem zeitabstand?

ja, aber in welchem zeitabstand? wenn du den spiegel halten willst musst es ja regelmässig nehmen. ich nehm mal an pro woche? kann schon sein. würd aber regelmässig den spiegel testen lassen beim arzt.

i schätz mal pro tag?

und seits ma ned bös, aber 5000 - 10.000 IE pro tag is eine dosis welche ich ohne meinen hausarzt ned einwerfn würd. die meistn tablettn ham 800 bis maximal 2000.

Hab aktuell auch die 20k, jeden zweiten tag und die Woche drauf wirds die selbe dosis, alle drei tage. Gefolgt von einmal die Woche. Also am besten mitn Arzt reden.
Hab gut geschluckt wie sie meinte mein VitD Wert ist 5 und 20 ist die untere Grenze... "Herr Hynk, man könnte auch sagen, sie haben kein Vitamin D"

Zitat aus einem Post von Dargor

https://www.shop-apotheke.com/arzne...-20000-i-e.htm, bekommst ohne Probleme
ich hatte sogar 25.000er zum aufbau, weil mein level schon so parterre war, allerdings 1x/woche gut 3500 IE pro tag

den rechner musst halt auch einstellen, 30 tage von 20 auf 50 ng/ml is halt auch a ansage...

ja aber bitte a supplement mit k2 nehmen. da gibts kapslen und tropfen die k2 dabeihaben beim d3.