Wie kann man mit dem Rauchen aufhören und welche Erfahrungen habt ihr?

Obermotz

Fünfzylindernazi

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14.06.2021 - 17:43

Zitat aus einem Post von charmin
boah krass. respekt davor. hab selber nie geraucht aber kann mir schon vorstellen wie zach das sein muss nach so langer zeit aufzuhören.

Danke!
Ja ich hatte eigentlich immer vor, dass ich mit 30 zum rauchen aufhör (weil da baut es sich wieder ab und mit 40-50 ist die Lunge dann wieder auf dem Level eines Nichtrauchers

)

Elevation83

Bloody Newbie

Registered: Jul 2011
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01.09.2021 - 10:02

Ich hab doch ein paar Jahre geraucht und war auch gerne Raucher ( was im nachhinein echt blöd klingt).
Aus eigenen antrieb hab ich es nie geschafft aufzuhören.

Ein Kollege hat mir dann die Seite Raucherstopp.at empfohlen, dort wird mit einen Softlaser gearbeitet der bestimmte punkte bestrahlt und somit die Raucherentwöhnung erleichtern soll.
Ich kann nicht sagen ob es wirklich geholfen hat oder der Placebo Effekt war, aber seit dem 2.5.2010 bin ich Rauchfrei. Und ich hab 1,5 h vor der Sitzung noch schnell eine geraucht.

22zaphod22

chocolate jesus

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01.09.2021 - 10:47

ESOTERIKSCHEISSWARNUNG ... könnte man auch mit einer SOFT-watschn machen ... die aktiviert auch Lebensenergie ... die leuchten dir um Geld aufs Ohrwaschl wo " ... gewisse Energiebahnen gegen die am häufigsten vorkommenden Entzugserscheinungen, wie Nervosität, Gereiztheit und Gewichtszunahme ..." sind ... gruselig doof ...

und natürlich gleich hinterher:

" ...
Meine Arbeit mit dem Soft-Laser beschäftigt sich ausschließlich mit der Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder (Lebensenergie) und stellt deshalb keine schulmedizinische Behandlung dar.

Die Erfolgsquote ist sehr hoch!

Es wird keine Akkupunktur, keine Therapie und keine sonstige Behandlung durchgeführt und keine Heilversprechen gegeben!
..."

sehr vertrauenserweckend ...

ontopic:

ich bin jetzt seit Monaten rauch- und dampffrei ... wie ich das geschafft hab ? mit Todesangst ... ich habs mal so richtig übertrieben ... im Stress richtig viele Tschick an einem Tag bis spät in die Nacht "gefressen" ... dann richtig schlecht Luft bekommen (nein nicht der klassische Raucherhusten in der Früh der nach dem Zähneputzen eh vergessen ist) ein paar Tage lang mit brennendem Gefühl bzw. Druck in der Brust ... seitdem "befreit" und kein Verlangen danach mir das wieder anzutun ... das war jetzt vor einigen Monaten und natürlich gleich beim Arzt gewesen und zwischenzeitlich auch Herz / Lunge prüfen lassen usw.

Elevation83

Bloody Newbie

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01.09.2021 - 11:26

Darum auch mein Hinweiß das ich nicht weiß ob es wirklich geholfen hat oder der Placebo_Effekt.

Aber wahrscheinlich war es nur der Effekt, da ich mit ziemlichen Entzugserscheinungen zu tun hatte

Ich kann nur von mir sagen, dass ich seitdem Rauchfrei bin.

Wie und warum es gewirkt hat, ist mir ehrlich gesagt wurscht.

Es gibt nicht den einen perfekten Weg um mit dem Rauchen aufzuhören.

22zaphod22

chocolate jesus

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05.12.2021 - 15:38

Ich habe zum Geburtstag (gut gemeint) eine IQOS 3 duo in blau bekommen ... ich brauche sie nicht nachdem ich seit April komplett ohne bin

ich will hier niemanden zum Rauchen animieren aber wenn wer von Tschick weg will dann kann das ein Weg zum Ausstieg sein bzw. ist es (angeblich) weniger schädlich

beim Preis werden wir uns einig ...

natürlich unbenutzt

D-Man

knows about the word

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05.12.2021 - 22:08

Aus Erfahrung kann ich sagen, dass das mitm Rauchen aufhören nur klappt, wenn der Raucher es selber will.

Habe mit ca. 13 Jahren angefangen und bis zu meinem 26. Lebensjahr regelmäßig/täglich geraucht. Zwischendurch gab es immer mal wieder Phasen, wo ich nicht geraucht habe, teils Monate nach längerer Krankheit bis hin zu einem Jahr, weil meine damalige Freundin es wollte. Habe dann aber doch wieder angefangen, weil ich nicht dahinterstand.

Aufgehört habe ich dann ähnlich wie zaphod nach einem extremen Abend mit viel zu viel Alkohol-, Fleisch- und Nikotinkonsum, nachdem es mir so richtig dreckig ging.

Gehalten hat das ca. 4 Jahre bis zu einem Junggesellenabschied eines Kumpels, wo ich Bock auf ne Kippe hatte und dann auch ganz selbstverständlich eine geraucht habe. Seitdem rauche ich hin und wieder, wenn ich Alkohol trinke, bezeichne mich aber selber nicht mehr als Raucher, höchstens Partyraucher.

Ich sage zwar "einmal Raucher, immer Raucher", merke aber auch, dass ich immer weniger Verlangen (beim Trinken) danach habe, was vielleicht auch mit dem Alter bzw. der Vernunft zu tun hat.

Inzwischen frage ich mich einfach, wieso ich meinen Körper wissentlich schädigen soll, genauso aber beim Essen und in anderen Lebensbereichen.

Leooniie

Bloody Newbie

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05.01.2022 - 21:11

Ich denke, hier geht es um Willenskraft. Man soll einfach den Wunsch haben und natürlich etwas dafür tun.

s4c

input overrun

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22.02.2022 - 21:05

Eine monetäre Frage hab ich an diejenigen die schon länger rauchen, oder sich mit Statistik befassen.

Wie ist die preisentwicklung für Zigaretten, sagen wir mal die Klassiker, Marlboro Rot in den letzten 50 Jahren.

Ich weiss nicht mehr genau wie alt ich war, aber ich glaube so mit ungefähr 9-10 Jahren habe ich für meinen Vater noch um ATS 200,- eine Stange für meinen Vater geholt.

Das kann man natürlich nicht 1:1 umrechnen, aber das sind zirka EUR 1,9, inklusive Inflation, nehme ich an.

Mich interessiert es, wieiviel Geld es in Summe gewesen wäre.
Ganz ohne rücksicht auf Zinsen und Zinseszins, weil dann wär die Summe bestimmt noch viel gewaltiger.

UnleashThebeast

unsäglicher Prolet

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22.02.2022 - 21:08

Ich weiß, dass Marlboro Light 29 Schilling gekostet haben, wie ich angefangen hab zu rauchen. Da war ich 12, war also 2000.

Neo-=IuE=-

Here to stay

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22.02.2022 - 21:11

2003-2006 habe ich geraucht, da waren die Preise so bei 3,5-3,8€ pro Packerl, wenn ich mich nicht täusch.

userohnenamen

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22.02.2022 - 21:58

marlboro um 29 schilling im jahr 2000 geht sich ned aus, siehe hier:
https://www.derstandard.at/story/44...ab-heute-teurer

UnleashThebeast

unsäglicher Prolet

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22.02.2022 - 22:02

Stimmt. Kann sein, dass die "billigen Heisltschick" bei 29 waren, dann waren Marlboro bei 31-33 ATS.

DAO

Si vis pacem, para bellum

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22.02.2022 - 22:25

marlboro 100 waren um 34 ~ 2000 herum

22zaphod22

chocolate jesus

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23.02.2022 - 00:27

Zitat aus einem Post von s4c
Eine monetäre Frage hab ich an diejenigen die schon länger rauchen, oder sich mit Statistik befassen.

Wie ist die preisentwicklung für Zigaretten, sagen wir mal die Klassiker, Marlboro Rot in den letzten 50 Jahren.

Ich weiss nicht mehr genau wie alt ich war, aber ich glaube so mit ungefähr 9-10 Jahren habe ich für meinen Vater noch um ATS 200,- eine Stange für meinen Vater geholt.

Das kann man natürlich nicht 1:1 umrechnen, aber das sind zirka EUR 1,9, inklusive Inflation, nehme ich an.

Mich interessiert es, wieiviel Geld es in Summe gewesen wäre.
Ganz ohne rücksicht auf Zinsen und Zinseszins, weil dann wär die Summe bestimmt noch viel gewaltiger.

falls du dir die Rechnerei antun willst um jemanden vom Rauchen abzubringen ist es wurscht ... das Geld ist eh schon ausgegeben -> wurscht ... und im Vergleich dazu kostet die nächste Stange lächerlich wenig ... wenn diese Argumentation funktionieren würde dann hätten die meisten schon aufgehört ...

das führt höchstens dazu dass der Raucher dann um sich zu beruhigen von den Gedanken um das verlorene Geld eine Tschick anzündet ...

ich hab ~25 Jahre geraucht ... hättiwaritätti das aufs Sparbuch gelegt hätte ich jetzt einen extra netten Sportflitzer vor der Tür stehen ... das war mir beim Kauf jeder Packung bewusst ... ist egal ... da setzt der Verstand aus ...

s4c

input overrun

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23.02.2022 - 12:24

@ zaphod
Jemand der seit 50 Jahren raucht, kannst nicht mehr bekehren.
Es gibt da nur einen kleinen Streit wegen "Vernichtung von Werten", um einfach ein schlagkräftiges Gegenargument zu haben und einfach zu Beweisen das jeder Mensch irgendwie/-wo ein Laster hat für das er Geld verprasst

Hättiwari, darum gehts eh nicht.
Einfach nur Wind aus den Segeln einer dynamischen Unterhaltung nehmen

Das mein Tech-suchterei, alle 2-3 Jahre den PC um tausende EUR aufzurüsten nicht verwerflicher ist als rauchen oder saufen.

Vor allem wenn man auch die "Trends" mit berücksichtigt.... paar jahre selber Stopfen... verdampfen... Pflaster.. Kaugummies... und letztendlich führt alles zurück auf die gute, alte Packerl-Tschick

Dann sind nämlich die Kosten in wirklichkeit viel Höher.

Bearbeitet von s4c am 23.02.2022, 12:27

Obermotz Fünfzylindernazi Registered: Nov 2002 Location: OÖ/RI Posts: 5262	14.06.2021 - 17:43 Zitat aus einem Post von charmin boah krass. respekt davor. hab selber nie geraucht aber kann mir schon vorstellen wie zach das sein muss nach so langer zeit aufzuhören. Danke! Ja ich hatte eigentlich immer vor, dass ich mit 30 zum rauchen aufhör (weil da baut es sich wieder ab und mit 40-50 ist die Lunge dann wieder auf dem Level eines Nichtrauchers )
Elevation83 Bloody Newbie Registered: Jul 2011 Location: Weinviertel Posts: 43	01.09.2021 - 10:02 Ich hab doch ein paar Jahre geraucht und war auch gerne Raucher ( was im nachhinein echt blöd klingt). Aus eigenen antrieb hab ich es nie geschafft aufzuhören. Ein Kollege hat mir dann die Seite Raucherstopp.at empfohlen, dort wird mit einen Softlaser gearbeitet der bestimmte punkte bestrahlt und somit die Raucherentwöhnung erleichtern soll. Ich kann nicht sagen ob es wirklich geholfen hat oder der Placebo Effekt war, aber seit dem 2.5.2010 bin ich Rauchfrei. Und ich hab 1,5 h vor der Sitzung noch schnell eine geraucht.
22zaphod22 chocolate jesus Registered: Sep 2000 Location: earth, mostly ha.. Posts: 7137	01.09.2021 - 10:47 ESOTERIKSCHEISSWARNUNG ... könnte man auch mit einer SOFT-watschn machen ... die aktiviert auch Lebensenergie ... die leuchten dir um Geld aufs Ohrwaschl wo " ... gewisse Energiebahnen gegen die am häufigsten vorkommenden Entzugserscheinungen, wie Nervosität, Gereiztheit und Gewichtszunahme ..." sind ... gruselig doof ... und natürlich gleich hinterher: " ... Meine Arbeit mit dem Soft-Laser beschäftigt sich ausschließlich mit der Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder (Lebensenergie) und stellt deshalb keine schulmedizinische Behandlung dar. Die Erfolgsquote ist sehr hoch! Es wird keine Akkupunktur, keine Therapie und keine sonstige Behandlung durchgeführt und keine Heilversprechen gegeben! ..." sehr vertrauenserweckend ... ontopic: ich bin jetzt seit Monaten rauch- und dampffrei ... wie ich das geschafft hab ? mit Todesangst ... ich habs mal so richtig übertrieben ... im Stress richtig viele Tschick an einem Tag bis spät in die Nacht "gefressen" ... dann richtig schlecht Luft bekommen (nein nicht der klassische Raucherhusten in der Früh der nach dem Zähneputzen eh vergessen ist) ein paar Tage lang mit brennendem Gefühl bzw. Druck in der Brust ... seitdem "befreit" und kein Verlangen danach mir das wieder anzutun ... das war jetzt vor einigen Monaten und natürlich gleich beim Arzt gewesen und zwischenzeitlich auch Herz / Lunge prüfen lassen usw.
Elevation83 Bloody Newbie Registered: Jul 2011 Location: Weinviertel Posts: 43	01.09.2021 - 11:26 Darum auch mein Hinweiß das ich nicht weiß ob es wirklich geholfen hat oder der Placebo_Effekt. Aber wahrscheinlich war es nur der Effekt, da ich mit ziemlichen Entzugserscheinungen zu tun hatte Ich kann nur von mir sagen, dass ich seitdem Rauchfrei bin. Wie und warum es gewirkt hat, ist mir ehrlich gesagt wurscht. Es gibt nicht den einen perfekten Weg um mit dem Rauchen aufzuhören.
22zaphod22 chocolate jesus Registered: Sep 2000 Location: earth, mostly ha.. Posts: 7137	05.12.2021 - 15:38 Ich habe zum Geburtstag (gut gemeint) eine IQOS 3 duo in blau bekommen ... ich brauche sie nicht nachdem ich seit April komplett ohne bin ich will hier niemanden zum Rauchen animieren aber wenn wer von Tschick weg will dann kann das ein Weg zum Ausstieg sein bzw. ist es (angeblich) weniger schädlich beim Preis werden wir uns einig ... natürlich unbenutzt
D-Man knows about the word Registered: Feb 2003 Location: nrw.de Posts: 5872	05.12.2021 - 22:08 Aus Erfahrung kann ich sagen, dass das mitm Rauchen aufhören nur klappt, wenn der Raucher es selber will. Habe mit ca. 13 Jahren angefangen und bis zu meinem 26. Lebensjahr regelmäßig/täglich geraucht. Zwischendurch gab es immer mal wieder Phasen, wo ich nicht geraucht habe, teils Monate nach längerer Krankheit bis hin zu einem Jahr, weil meine damalige Freundin es wollte. Habe dann aber doch wieder angefangen, weil ich nicht dahinterstand. Aufgehört habe ich dann ähnlich wie zaphod nach einem extremen Abend mit viel zu viel Alkohol-, Fleisch- und Nikotinkonsum, nachdem es mir so richtig dreckig ging. Gehalten hat das ca. 4 Jahre bis zu einem Junggesellenabschied eines Kumpels, wo ich Bock auf ne Kippe hatte und dann auch ganz selbstverständlich eine geraucht habe. Seitdem rauche ich hin und wieder, wenn ich Alkohol trinke, bezeichne mich aber selber nicht mehr als Raucher, höchstens Partyraucher. Ich sage zwar "einmal Raucher, immer Raucher", merke aber auch, dass ich immer weniger Verlangen (beim Trinken) danach habe, was vielleicht auch mit dem Alter bzw. der Vernunft zu tun hat. Inzwischen frage ich mich einfach, wieso ich meinen Körper wissentlich schädigen soll, genauso aber beim Essen und in anderen Lebensbereichen.
Leooniie Bloody Newbie Registered: Jan 2022 Location: Hanover Posts: 1	05.01.2022 - 21:11 Ich denke, hier geht es um Willenskraft. Man soll einfach den Wunsch haben und natürlich etwas dafür tun.
s4c input overrun Registered: Nov 2003 Location: near to vienna Posts: 1264	22.02.2022 - 21:05 Eine monetäre Frage hab ich an diejenigen die schon länger rauchen, oder sich mit Statistik befassen. Wie ist die preisentwicklung für Zigaretten, sagen wir mal die Klassiker, Marlboro Rot in den letzten 50 Jahren. Ich weiss nicht mehr genau wie alt ich war, aber ich glaube so mit ungefähr 9-10 Jahren habe ich für meinen Vater noch um ATS 200,- eine Stange für meinen Vater geholt. Das kann man natürlich nicht 1:1 umrechnen, aber das sind zirka EUR 1,9, inklusive Inflation, nehme ich an. Mich interessiert es, wieiviel Geld es in Summe gewesen wäre. Ganz ohne rücksicht auf Zinsen und Zinseszins, weil dann wär die Summe bestimmt noch viel gewaltiger.
UnleashThebeast unsäglicher Prolet Registered: Dec 2005 Location: 127.0.0.1 Posts: 3556	22.02.2022 - 21:08 Ich weiß, dass Marlboro Light 29 Schilling gekostet haben, wie ich angefangen hab zu rauchen. Da war ich 12, war also 2000.
Neo-=IuE=- Here to stay Registered: Jun 2002 Location: Berndorf, NÖ Posts: 3232	22.02.2022 - 21:11 2003-2006 habe ich geraucht, da waren die Preise so bei 3,5-3,8€ pro Packerl, wenn ich mich nicht täusch.
userohnenamen leider kein name Registered: Feb 2004 Location: - Posts: 15859	22.02.2022 - 21:58 marlboro um 29 schilling im jahr 2000 geht sich ned aus, siehe hier: https://www.derstandard.at/story/44...ab-heute-teurer
UnleashThebeast unsäglicher Prolet Registered: Dec 2005 Location: 127.0.0.1 Posts: 3556	22.02.2022 - 22:02 Stimmt. Kann sein, dass die "billigen Heisltschick" bei 29 waren, dann waren Marlboro bei 31-33 ATS.
DAO Si vis pacem, para bellum Registered: Mar 2001 Location: Austria Posts: 4972	22.02.2022 - 22:25 marlboro 100 waren um 34 ~ 2000 herum
22zaphod22 chocolate jesus Registered: Sep 2000 Location: earth, mostly ha.. Posts: 7137	23.02.2022 - 00:27 Zitat aus einem Post von s4c Eine monetäre Frage hab ich an diejenigen die schon länger rauchen, oder sich mit Statistik befassen. Wie ist die preisentwicklung für Zigaretten, sagen wir mal die Klassiker, Marlboro Rot in den letzten 50 Jahren. Ich weiss nicht mehr genau wie alt ich war, aber ich glaube so mit ungefähr 9-10 Jahren habe ich für meinen Vater noch um ATS 200,- eine Stange für meinen Vater geholt. Das kann man natürlich nicht 1:1 umrechnen, aber das sind zirka EUR 1,9, inklusive Inflation, nehme ich an. Mich interessiert es, wieiviel Geld es in Summe gewesen wäre. Ganz ohne rücksicht auf Zinsen und Zinseszins, weil dann wär die Summe bestimmt noch viel gewaltiger. falls du dir die Rechnerei antun willst um jemanden vom Rauchen abzubringen ist es wurscht ... das Geld ist eh schon ausgegeben -> wurscht ... und im Vergleich dazu kostet die nächste Stange lächerlich wenig ... wenn diese Argumentation funktionieren würde dann hätten die meisten schon aufgehört ... das führt höchstens dazu dass der Raucher dann um sich zu beruhigen von den Gedanken um das verlorene Geld eine Tschick anzündet ... ich hab ~25 Jahre geraucht ... hättiwaritätti das aufs Sparbuch gelegt hätte ich jetzt einen extra netten Sportflitzer vor der Tür stehen ... das war mir beim Kauf jeder Packung bewusst ... ist egal ... da setzt der Verstand aus ...
s4c input overrun Registered: Nov 2003 Location: near to vienna Posts: 1264	23.02.2022 - 12:24 @ zaphod Jemand der seit 50 Jahren raucht, kannst nicht mehr bekehren. Es gibt da nur einen kleinen Streit wegen "Vernichtung von Werten", um einfach ein schlagkräftiges Gegenargument zu haben und einfach zu Beweisen das jeder Mensch irgendwie/-wo ein Laster hat für das er Geld verprasst Hättiwari, darum gehts eh nicht. Einfach nur Wind aus den Segeln einer dynamischen Unterhaltung nehmen Das mein Tech-suchterei, alle 2-3 Jahre den PC um tausende EUR aufzurüsten nicht verwerflicher ist als rauchen oder saufen. Vor allem wenn man auch die "Trends" mit berücksichtigt.... paar jahre selber Stopfen... verdampfen... Pflaster.. Kaugummies... und letztendlich führt alles zurück auf die gute, alte Packerl-Tschick Dann sind nämlich die Kosten in wirklichkeit viel Höher. Bearbeitet von s4c am 23.02.2022, 12:27

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