oc.at ruderthread

Zitat aus einem Post von RIDDLER

Ah, es gibt ein paar Ruderer hier? Cool
Vor mehr als 10 Jahren habe ich mir ein concept2 zugelegt und verwende es (sogar ) regelmäßig. Als ich damals begonnen habe, bin ich die ersten Male fast vom Gerät gefallen. Es ist ein gutes Gesamtkörpertraining. Man bekommt eine recht gute Kondition davon.

Als Anfänger muss man aber sehr auf die Haltung acht geben, sonst versaut man sich sein Kreuz (und mehr).

Damit ich nicht mit meinem Rudergerät durch die Wohnung fahre, stelle ich es genau so hin, dass mein Schreibtisch es vorne blockiert. Funktioniert auch nur, weil die Beine aus Ziegeln bestehen (2x20 Kilo gestapelt).

Halte Ausschau nach einem gebrauchten concept für meinen Vater. Wahnsinn, die Dinger haben ja einen Werterhalt wie iphones, wenig online auf Willhaben und wenn es dann mal was zu einem vernünftigen Preis gibt, dann ist das sehr schnell weg. Kenne die concepts noch vom Crossfit, was ich ganz nett finde, dass die Bedienung des Bordcomputers (PDM) so dermaßen einfach und intuitiv ist, vor allem für meinen pensionierten Vater von Vorteil.

Auf Willhaben gehen teilweise 15 Jahre alte Geräte noch um 500 weg!

ich hab mir vor kurzem bei amazon ein rudergerät gekauft um 170€ weil ichs einfach mal ausprobieren wollte, dank gutschein hab ich 60€ bezahlt.
was soll ich sagen, es macht spaß, es ist anstrengend, aber ich hab das gefühl ich trainiere damit jeden muskel (füße, bauch, arme), das ist wirklich beeindruckend, ich glaub da braucht man nicht mehr viel zusätzlich machen, wenn man wirklich täglich 30 min. rudert.