Fitnesstudio einrichten

Grias euch,

i bin am überlegen ob ich im Keller, mir ein eigenes Fitnessstudio einrichten soll. aktuell zahl ich im Monat € 40

hab mir mal eine Grundausstattung zusammengesucht-> ~1200-1500€ das hätte sich in 3-4 Jahren schon rentiert

Finde die ATX sachen gut, nur die Gewichter kenne ich nicht, von der Lautstärke ist es halt nicht ideal... nur die gummierten kann/will ich mir nicht leisten, wo ich mir nicht sicher bin beim BOden-> sind Fließen drinnen, ob die Platten da reichen bei Deadlifts

hab ich irgendwas vergessen, schaut gut aus?

willhaben hab ich schon geschaut, finde quasi nix und wenn irgendein kettler/crane klump

nö langhantel sind für mich derzeit kein Thema - trainier im Studio auch fast nur Langhantel+Maschinen

Mein Gedanke war zum Halfrack noch die Spotter Arms dazu nehmen

den Tipp mit den Platten beim Baumarkt nehme ich dankend an!

zur Bank: ja muss ich mir überlegen

Wenn du den Platz in der Höhe hast nimm auf jedenfall das höhere und nicht das kleine. Mit ausgestreckten Armen, je nach Körpergröße, bist du dann schon sehr schnell nah am Boden bei Klimmzügen. Das höherre ist auch angenehmer falls du dann vielleicht irgendwann einen Flaschenzug für Übungen montieren willst oder Gymnastikringe verwenden willst. Musst dann halt auch bedenken, dass 1.85 wirklich klein sein. Wenn du mit Gewichtheberschuhen beugst hast dann schnell die Kante auf Augenhöhe oder schaust sogar drüber. Gibt paar Videos auf Youtube in denen man das kleine sieht, meistens bei Leuten aus England, da die wohl sehr niedrige Keller haben - das ist halt wirklich winzig, wenn man im Rack steht. /edit: Auch beim Rausgehen zum Beugen (oder beim re-racken) ist das dann sh.t, wenn du dir fast den Kopf anhaust oder dich sogar bücken musst, damit du das Gewicht irgendwie ablegen kannst.

Ansonsten, man kann die Pullup-Bar bei dem Rack auch verkehrt herum montieren (mit dem "Dach" nach unten), falls du in der Höhe dann trotzdem etwas Platz sparen willst. Sieht man auch teilweise in Videos.

Zu Simpleproducts kann ich nix sagen, kenn die leider nicht.

so nun ist alles da und ich hab eine Frage bezüglich der Befestigung des Power Racks
gekauft habe ich folgendes: https://www.simpleproducts.de/racks...ehe-217-cm?c=72

der Boden im Keller ist ein Fließenboden und darauf kommt der Bodenschutzbelag/Fallschutz:
https://www.megafitness.shop/fallsc...nforderung.html

jetzt zu meiner Frage: kann ich meinen Boden bzw. die Fließen einfach so anbohren und das rack befestigen bzw. müsste ich ja auch durch den Bodenschutzbelag durchbohren/schneiden?

kann das ein Problem beim Boden sein? was befindet sich unterhalb so einer Fließe- normaler Beton? hält das dann? bin nicht der größte Handwerker wie man an den Fragen schon sieht...

lg

okay, i muss es mal auf den Bodenschutz stellen und dann schau ich obs sich noch bewegt.

-> aber vom Timing her wars saugeil, gestern die restliche Lieferung gekommen und ab Montag lockdown

boden hab ich mir von mabomat bestellt, ich muss ganz ehrlihc sagen, ich bin mehr als nur begeistert davon. besser kanns echt net sein.
mein rack hab ich fest mit dem boden verschraubt (loch -> kleber -> gewindestange -> rack) wackelt ned amal ein bissl

meine matten sind halt aus vollgummi - ca 1cm dick. gibts halt in verschiedenen stärken. https://www.mabomat.com/produkte/multi-standard