Asia-Produkte (Saucen, Reis-Nudeln etc.)
13:58 fresserettich
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Der Abnehmthread
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dosen 23.03.2009 - 20:25 182623 1551
Posts
InfiX
she/her
Registered: Mar 2002
Location: Graz Posts: 14387 |
ich schaffs inzwischen wenigstens nicht zuzunehmen
 mitm essen halt ich mich (imho) eh schon sehr zurück, hin und wieder gibts halt naschattacken in gewissen situationen, aber bei weitem nicht mehr soviel wie "früher". ...aber die motivation für mehr sport will leider irgendwie auch nicht aufkommen. |
bluefoxx
Legend
Registered: Oct 2001
Location: Vienna Posts: 7091 |
oral? mir wurde ja blut abgenommen. zusätzlich muss ich noch 2x24h meine pisse sammeln (das ist mal richtig ein spass gewesen heute am tag 1, v.a. in der firma ) und dann 5 röhrchen damit füllen.sie haben es mir so erklärt dass sie das jetzt bei magenband-ops, bypass und abdominoplastiken seit neuestem so machen weil es lt. studien zu einer hohen, postoperativen risikominderung kommt. ich würde dann zb ein eisenpräparat oder eiweisse, hormone bekommen, um den körper so optimal auf die OP vorbereiten zu können. |
wergor
connoisseur de mimi
Registered: Jul 2005
Location: vulkanland Posts: 4110 |
die glukose wurde dir oral verabreicht 
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Nico
former person of interest
Registered: Sep 2006
Location: - Posts: 4082 |
bin nun 5kg fetter als während der fifa wm, und seh mich dank süßigkeiten im dez noch weitere kilos zulegen
gegenmittel anyone, oder unvermeidbar für soziale wesen?
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bluefoxx
Legend
Registered: Oct 2001
Location: Vienna Posts: 7091 |
 lol ok...
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InfiX
she/her
Registered: Mar 2002
Location: Graz Posts: 14387 |
damit abfinden? oder machs so wie ich, nur noch kleine packungen zum naschen kaufen, nix mehr über 100g, und am besten sachen wo viele kleine teile drin sind, dann hat man gleich lange was davon. |
retro
computer says no
Registered: Jul 2002
Location: XXII Posts: 3260 |
Ich denk mir immer jetzt bin ich eh schon so schiach, wenn ich nu fett warad ah Sirius: Natürlich kann mans ein bissl mitm Mindset probieren, also eher auf die gesundheit fokusiert, weniger gewicht, weniger belastung für den bewegungsapparat und den körper generell, angeblich soll ja leichtes fasten lebensverlängernd wirken und wir wollen doch alle unsere pension laaaang geniesen und nicht mitm 50 nachschaun gehn, ob der Deckl paßt ? Und der Trick für jeden der tut was er nicht sollt - einfach nix davon im Haus ham
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davebastard
Vinyl-Sammler
Registered: Jun 2002
Location: wean Posts: 12384 |
yeehah heute endlich mein ziel erreicht
Bearbeitet von davebastard am 06.01.2015, 11:49
begonnen hab ich mit >105kg erreicht durch: sport: anfangs viel mountainbiken, jetzt eher laufen und bouldern/klettern ernährung: komplettte ernährungsumstellung (fast komplett auf naschereien verzichtet,weizenmehl durch vollkorn/dinkel ersetzt, generell weniger kohlehydrate und zucker - auch getränke z.B.),mehr gemüse/salat/obst. dafür halt 1 tag cheatday wo ich dann pizza oder so esse. hat sich über mehrere jahre gezogen, kanns nicht genau sagen wieviele, >3 jahre auf jedenfall, hab auch mehrere diäten/strategien probiert. |
Joe_the_tulip
Editor
banned by FireGuy 
Registered: Mar 2003
Location: Wien Posts: 16465 |
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Wyrdsom
Komischer Kauz
Registered: Mar 2012
Location: Jig-Jig Street Posts: 7313 |
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davebastard
Vinyl-Sammler
Registered: Jun 2002
Location: wean Posts: 12384 |
ja schon. nicht nur wegen dem gewichtsverlust sondern auch was sich wegen dem sport so an der kondition getan hat. früher bin ich halbert gstorben wenn ich mal laufen musste um den zug zu erwischen heute lauf ich 20km 
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lagwagon
bierfräser
Registered: Jun 2003
Location: OÖ/VB Posts: 2824 |
...und sparst geld, weilst keinen zug mehr brauchst? ich selber hab ende letzten jahres einen ordentlichen durchhänger ghabt. bin nicht mehr ins studio gegangen, hab mir keine zeit fürs laufen oder biken genommen und auch sonst alle sportlichen aktivitäten deaktiviert. jegliche zeit ist für die neue arbeit, familie und ein wenig schlafen draufgegangen. na gut, die weihnachtsfeiertage hab ich zumindest mal genutzt, um im fitnessstudio wieder mit gewichten zu arbeiten. 2mal mit einem freund zum badminton und nachdem ich jetzt schon ein gutes monat nicht mehr rauch ists auch mim laufen schon weit besser geworden... ich MUSS wieder mehr tun, die schwangerschaft meiner freundin setzt sich auch bei mir ganz schön an und die feiertage haben auch nicht wirklich was dazu beigetragen, dass der speck weniger wird... |
dosen
Here to stay
Registered: Feb 2003
Location: Wien Posts: 5609 |
Hatte voriges Jahr ca. 80-82kg schwankend. Dann ist die Freundin wieder schwanger geworden und ich hab mich mit ihr raufgefressen...
Vor kurzen hab ich 94.9 kg gehabt -> über 95kg darfs nicht Vor Weihnachten hab ich wieder FDH praktiziert das überhaupt nichts gebracht hat. War immer bei ca. 94kg - das jetzte mal hab ich durch Friss die Hälfte 10kg wegbekommen, diesmal bin ich überhaupt nicht drauf angesprungen. Jetzt zum Jahreswechsel hab ich meine Ernährung umgestellt und mal lockeres Low Carb begonnen. Habe nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichtet, aber deutlich eingeschränkt. Habe obwohl ich nicht weniger gegessen habe gleich was gemerkt. In 4 Tagen war mal ein Kilo weg  Vorgestern und Gestern hab ich es dann richtig durchgezogen. Zu spät für ein Frühstück aufgestanden, Mittags ein Ribeyesteak (400g) mit Gurkensalat, Abends Eierspeise mit Schinken, keine Nascherei und süße getränke. Nächsten Tag ein kleiner Eiweißshake am Morgen, Hünchenfleisch (300-400g) mit ein bisschen Gemüse und Abends Schinken mit Käse und Eier. 2,5 kg in 2 Tagen  Jetzt habe ich nur die Angst das ich zu schnell abnehme, das hatte ich schon mal. Angeblich gibt es den Jojo Effekt aber nicht bei LowCarb wenn man danach nicht Kohlenhydrate schaufelt wie verrückt. Derzeit bin ich begeistert! |
sk/\r
i never asked for this
Registered: Dec 2002
Location: oö Posts: 10975 |
low carb ist super. muss ich auch machen in 1-2 monaten, wenns ans definieren geht.
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Obermotz
Fünfzylindernazi
Registered: Nov 2002
Location: OÖ/RI Posts: 5262 |
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