Was macht ihr bei schlafproblemen?

Anubis-tG

Addicted

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10.01.2006 - 14:36

Zitat von Hokum
man könnts auch mal bei einem TCM-Heilpraktiker versuchen,...

kennt da vielleicht jemand einen empfehlenswerten?

am besten in der TCM-Akademie nachfragen!

GNU

Friedensbringer

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10.01.2006 - 14:52

Zitat von netrush
schon mal was von ironie gehört ?

Habs nicht ironisch gefunden aber da du es ironisch findest,ist die Sache ja schon geklärt

MFG

Mirror

Hakke-Core

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10.01.2006 - 15:34

Zitat von dinA
anscheinend is er eingepennt!

hehe..ja endlich wider schlaaf..gestern um 14 uhr eingepennt und bis heute 13 uhr duchgemützt..
wo kann i mi über akupunktur schlau machen?
ok, i halt zwar ned viel von alternative,owa akupunktur nutzt sicher was.(mei mum war bei ner chinesin wegn kreuzschmerzen-->4 nadeln später wars weg)
is halt d frage,obs beim schlafen auch nutzt..

mr.nice.

differential image maker

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10.01.2006 - 15:56

Ich hab gestern die Demo vom Neuro Programmer 2 installiert und beim Schlafengehen mit guten Kopfhörern eine normale "Induce Sleep"-Session durchlaufen lassen. (Gibt noch eine für Leute mit chronischen Schmerzen und für Leute die an Schlaflosigkeit leiden).

Die dauert 50 Minuten, nach ca. 10-15 Minuten hab ich tief und erholsam geschlafen .

Sind so maschinenähnliche Sounds, klingt irgendwie wie ein Schiffsmotor, bzw. das Rattern eines Zuges.

War selbst überrascht wie "gut" diese binauralen Sounds bei mir wirkten, scheint aber von Person zu Person unterschiedlich zu sein.

Das praktische an der Software is, dass sie auch den PC herunterfahren kann wenn die Session vorbei ist.

Hokum

Techmarine

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10.01.2006 - 16:40

Zitat von mr.nice.
Ich hab gestern die Demo vom Neuro Programmer 2 installiert und beim Schlafengehen mit guten Kopfhörern eine normale "Induce Sleep"-Session durchlaufen lassen. (Gibt noch eine für Leute mit chronischen Schmerzen und für Leute die an Schlaflosigkeit leiden).

Die dauert 50 Minuten, nach ca. 10-15 Minuten hab ich tief und erholsam geschlafen .

Sind so maschinenähnliche Sounds, klingt irgendwie wie ein Schiffsmotor, bzw. das Rattern eines Zuges.

War selbst überrascht wie "gut" diese binauralen Sounds bei mir wirkten, scheint aber von Person zu Person unterschiedlich zu sein.

Das praktische an der Software is, dass sie auch den PC herunterfahren kann wenn die Session vorbei ist.

ich habs mal mit brainwavegenerator probiert. ein schlafprogramm gabs, mit dem ich allerdings kurz vorm einschlafen das gefühl hatte als ob ich in einen abgrund falle (ohnmächtig werde, fast abkratze) und immer sofort hochgeschreckt bin. seitdem sind mir diese binaureal geschichten bissi unheimlich.
ich weis auch nicht ob es so eine gute idee ist regelmäßig deine gehirnwellen extern zu beeinflussen. müsste man einen profi befragen

Bearbeitet von Hokum am 10.01.2006, 16:42

alex5612

Legend
Radiomann

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10.01.2006 - 18:14

hokum: Du kannst auch Tool hören, hat zumindest bei mir eine sehr ähnliche Wirkung

RoNin

Here to stay

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10.01.2006 - 22:32

N Stündchen Sex und du schläfst wie n Baby

oder ne feine Shisha stopfen dann wirst auch ruuuhiiiigg ZZzzzZZzzzz

GReddy

Little Overclocker

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10.01.2006 - 22:37

Wie wärs mit Kelly Family ?

RoNin

Here to stay

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10.01.2006 - 22:44

Zitat von GReddy
Wie wärs mit Kelly Family ?

got Ohrenschaden ? Des gibt ja schiache Albträum

GNU

Friedensbringer

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10.01.2006 - 23:36

Zitat von RoNin
got Ohrenschaden ? Des gibt ja schiache Albträum

Haha

Na eher würd ich die Opernmusik wählen, um gut schlafen zu können.

MFG

nR.Toaster

h0m3gRoWeR

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10.01.2006 - 23:39

ein rauchen

!
ansonsten sex(wenn verfügbar)!

davebastard

Vinyl-Sammler

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10.01.2006 - 23:46

also bei mir hilft duschen gehen vorm schlafengehen ungemein.

Manchmal hab ich auch so tage an denen ich einige stunden nicht pennen kann, dann liegts aber meistens an negativen gedanken.
Ich fühle mit jedem mit der solche Schlafstörungen hat.Es gibt nicht langweiligeres als stundenlang im bett zu liegen und nicht einschlafen zu können.

RoNin

Here to stay

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10.01.2006 - 23:55

Zitat von GNU
Na eher würd ich die Opernmusik wählen, um gut schlafen zu können.
MFG

Beethovens 9te

Na, hast recht. Mozart, Bach etc. iss ganz gut ...

mitsubishi-colt

Addicted

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11.01.2006 - 00:20

hab fast immer schlafstörungen

schlafen kann i nur, wenn i wirklich extrem hinig bin (2-3 tage durchgmacht) oder wenn ich viel gsoffen hab..

sonst leg i mi ins bett (meistens 1-2h), dreh in fernseher auf, und penn irgendwann ein wenns gut geht (3-4h)

gibt auch tage an denen ich fast garned pennen kann, dann wieder zum pc geh, oder auszuck bis zum geht nimma, weils mich scho so extremst angeht...

freundin hab ich keine im moment... is also recht fad auch noch in der nacht *g*

ich glaub es is eher ein psychisches problem... hatte vor paar monaten noch ziemliche psychische probleme... depressionen etc.

und das mim nachdenken hab ich auch - sobald ich im bett lieg, denk ich und denk ich... de ganze zeit

nR.Toaster

h0m3gRoWeR

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11.01.2006 - 10:05

^^genau wie bei mir!!!!
hab mir mal überlegt in ein schlaflabor zu gehn!

Anubis-tG Addicted Registered: Aug 2003 Location: SIPSURVIVOUR Posts: 354	10.01.2006 - 14:36 Zitat von Hokum man könnts auch mal bei einem TCM-Heilpraktiker versuchen,... kennt da vielleicht jemand einen empfehlenswerten? am besten in der TCM-Akademie nachfragen!
GNU Friedensbringer Registered: Nov 2003 Location: Chile / HRE Posts: 2236	10.01.2006 - 14:52 Zitat von netrush schon mal was von ironie gehört ? Habs nicht ironisch gefunden aber da du es ironisch findest,ist die Sache ja schon geklärt MFG
Mirror Hakke-Core Registered: Aug 2001 Location: viennaaaaa Posts: 1889	10.01.2006 - 15:34 Zitat von dinA anscheinend is er eingepennt! hehe..ja endlich wider schlaaf..gestern um 14 uhr eingepennt und bis heute 13 uhr duchgemützt.. wo kann i mi über akupunktur schlau machen? ok, i halt zwar ned viel von alternative,owa akupunktur nutzt sicher was.(mei mum war bei ner chinesin wegn kreuzschmerzen-->4 nadeln später wars weg) is halt d frage,obs beim schlafen auch nutzt..
mr.nice. differential image maker Registered: Jun 2004 Location: Wien Posts: 6408	10.01.2006 - 15:56 Ich hab gestern die Demo vom Neuro Programmer 2 installiert und beim Schlafengehen mit guten Kopfhörern eine normale "Induce Sleep"-Session durchlaufen lassen. (Gibt noch eine für Leute mit chronischen Schmerzen und für Leute die an Schlaflosigkeit leiden). Die dauert 50 Minuten, nach ca. 10-15 Minuten hab ich tief und erholsam geschlafen . Sind so maschinenähnliche Sounds, klingt irgendwie wie ein Schiffsmotor, bzw. das Rattern eines Zuges. War selbst überrascht wie "gut" diese binauralen Sounds bei mir wirkten, scheint aber von Person zu Person unterschiedlich zu sein. Das praktische an der Software is, dass sie auch den PC herunterfahren kann wenn die Session vorbei ist.
Hokum Techmarine Registered: Dec 2000 Location: Wien Posts: 2574	10.01.2006 - 16:40 Zitat von mr.nice. Ich hab gestern die Demo vom Neuro Programmer 2 installiert und beim Schlafengehen mit guten Kopfhörern eine normale "Induce Sleep"-Session durchlaufen lassen. (Gibt noch eine für Leute mit chronischen Schmerzen und für Leute die an Schlaflosigkeit leiden). Die dauert 50 Minuten, nach ca. 10-15 Minuten hab ich tief und erholsam geschlafen . Sind so maschinenähnliche Sounds, klingt irgendwie wie ein Schiffsmotor, bzw. das Rattern eines Zuges. War selbst überrascht wie "gut" diese binauralen Sounds bei mir wirkten, scheint aber von Person zu Person unterschiedlich zu sein. Das praktische an der Software is, dass sie auch den PC herunterfahren kann wenn die Session vorbei ist. ich habs mal mit brainwavegenerator probiert. ein schlafprogramm gabs, mit dem ich allerdings kurz vorm einschlafen das gefühl hatte als ob ich in einen abgrund falle (ohnmächtig werde, fast abkratze) und immer sofort hochgeschreckt bin. seitdem sind mir diese binaureal geschichten bissi unheimlich. ich weis auch nicht ob es so eine gute idee ist regelmäßig deine gehirnwellen extern zu beeinflussen. müsste man einen profi befragen Bearbeitet von Hokum am 10.01.2006, 16:42
alex5612 Legend Radiomann Registered: Oct 2000 Location: VR Brigittenau Posts: 4825	10.01.2006 - 18:14 hokum: Du kannst auch Tool hören, hat zumindest bei mir eine sehr ähnliche Wirkung
RoNin Here to stay Registered: Sep 2003 Location: CH, Au SG Posts: 1097	10.01.2006 - 22:32 N Stündchen Sex und du schläfst wie n Baby oder ne feine Shisha stopfen dann wirst auch ruuuhiiiigg ZZzzzZZzzzz
GReddy Little Overclocker Registered: Dec 2005 Location: Austria Posts: 125	10.01.2006 - 22:37 Wie wärs mit Kelly Family ?
RoNin Here to stay Registered: Sep 2003 Location: CH, Au SG Posts: 1097	10.01.2006 - 22:44 Zitat von GReddy Wie wärs mit Kelly Family ? got Ohrenschaden ? Des gibt ja schiache Albträum
GNU Friedensbringer Registered: Nov 2003 Location: Chile / HRE Posts: 2236	10.01.2006 - 23:36 Zitat von RoNin got Ohrenschaden ? Des gibt ja schiache Albträum Haha Na eher würd ich die Opernmusik wählen, um gut schlafen zu können. MFG
nR.Toaster h0m3gRoWeR Registered: Dec 2001 Location: Deutschland Posts: 843	10.01.2006 - 23:39 ein rauchen ! ansonsten sex(wenn verfügbar)!
davebastard Vinyl-Sammler Registered: Jun 2002 Location: wean Posts: 11864	10.01.2006 - 23:46 also bei mir hilft duschen gehen vorm schlafengehen ungemein. Manchmal hab ich auch so tage an denen ich einige stunden nicht pennen kann, dann liegts aber meistens an negativen gedanken. Ich fühle mit jedem mit der solche Schlafstörungen hat.Es gibt nicht langweiligeres als stundenlang im bett zu liegen und nicht einschlafen zu können.
RoNin Here to stay Registered: Sep 2003 Location: CH, Au SG Posts: 1097	10.01.2006 - 23:55 Zitat von GNU Na eher würd ich die Opernmusik wählen, um gut schlafen zu können. MFG Beethovens 9te Na, hast recht. Mozart, Bach etc. iss ganz gut ...
mitsubishi-colt Addicted Registered: Nov 2005 Location: wien Posts: 350	11.01.2006 - 00:20 hab fast immer schlafstörungen schlafen kann i nur, wenn i wirklich extrem hinig bin (2-3 tage durchgmacht) oder wenn ich viel gsoffen hab.. sonst leg i mi ins bett (meistens 1-2h), dreh in fernseher auf, und penn irgendwann ein wenns gut geht (3-4h) gibt auch tage an denen ich fast garned pennen kann, dann wieder zum pc geh, oder auszuck bis zum geht nimma, weils mich scho so extremst angeht... freundin hab ich keine im moment... is also recht fad auch noch in der nacht g ich glaub es is eher ein psychisches problem... hatte vor paar monaten noch ziemliche psychische probleme... depressionen etc. und das mim nachdenken hab ich auch - sobald ich im bett lieg, denk ich und denk ich... de ganze zeit
nR.Toaster h0m3gRoWeR Registered: Dec 2001 Location: Deutschland Posts: 843	11.01.2006 - 10:05 ^^genau wie bei mir!!!! hab mir mal überlegt in ein schlaflabor zu gehn!

Was macht ihr bei schlafproblemen?

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