S: Studenten- Laptop für Programme wie SolidWorK, Cad... und zum programmieren.
15:55 Viper780
15:55 Viper780
Was macht ihr bei schlafproblemen?
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Mirror 09.01.2006 - 04:26 9856 126 
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Mirror
Hakke-Core
Registered: Aug 2001
Location: viennaaaaa Posts: 1889 |
jo,mi würd mal interessieren was so ein oc-member alles macht wenn er mal ned einpennen kann.
Bearbeitet von JC am 09.01.2006, 10:52 (ich musste einfach, ich musste (ich leide leider unter extreme ein&schlafstörungen) so wie heute..lieg seit 2uhr im bett(bis jetzt) und kann einfach nciht pennen(morgen gott sei dank keine "verpflichtungen")..egal was ich auch mach..es hilft nix. sei es das i 2-3bier runerstoß(kann auf alk a ned pennen...),mi vorm pc schmeiß das die zeit wenigstens vergeht..ja,nichtmal um die uhrzeit um den häuserblock joggen bringt was..(und das mir jetzt keiner mit schlaftabl. ala rohypnol(benzos halt) daherkommt,da ich diese nimma nehmen darf/kann/will) was für hausmittelchen habt ihr? so..i werd mal durchmachen..sonst penn ich bis 15uhr 
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.dcp
notamodbuthot
Registered: Jul 2002
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selbes problem hier, seit dem ich die feiertage zuhause war und immer lang auf war kann ich jez garnich mehr normal schlafen. mein rhytmus is etwa um 8 stunden verschoben = penn um 6 uhr ein, werd um 1 uhr wach...
um 9 uhr hab ich vorlesung, heisst ich bleib jez wach  mal sehen ob sich das wieder normalisiert.
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HeuJi
OC Addicted
Registered: Jul 2001
Location: Vienna Posts: 7379 |
Ich hab die dumme Angewohnheit dass ich Abends Kaffee trinke und daher nicht einschlafen kann.
Hatte in den letzten 3 Tagen (Fr-So) an der WU Visual Basic (non Stop von 9-16) VO + UE, kein Scherz Ein cooler Prof, der halt dieses LV als Freifach anbietet. Für morgen (oder heut ) hab ich ein bißchen Ruhe.
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hexer14
Big d00d
Registered: May 2005
Location: 1100 wien Posts: 270 |
na ja, oc.at-schmökern und zocken
weiss leider auch kein mittel dagegen, am besten wirkt bei mir noch das einzige schlafmittel, das man mit den augen einnehmen kann: fernsehen naaa, scherz beiseite: eine nachteule war ich schon seit ich halbstarker war, bin jetzt leider krankheitsbedingt zwangsfrühpensionist, und jetzt ist es komplett aus: schlafe meist zwischen 6 und 8 uhr morgens ein, werde um 14 uhr wach, und das wars dann - wenn ich keine termine (untersuchungen o. ä.) habe, ändert sich dieser rhythmus oft einige wochen nicht - in meinem "gewohnten" rhythmus bin ich binnen 24 stunden aber wieder drin - das soll mal einer verstehen ... mich stört es aber auch nicht so sehr, so kann ich die nachmittage/abende mit meiner familie verbringen, damit entsteht kein zwang, das ganze zu ändern |
GReddy
Little Overclocker
Registered: Dec 2005
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Wie wärs mit Onan***** ?
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ch!LL0uT
Little Overclocker
Registered: Aug 2005
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fliza23
Fidi Tunka
Registered: Mar 2005
Location: wien Posts: 3412 |
ich kann auch nicht schlafen...
hab mir grad vier folgen DS9 hintereinander ang'schaut. ->hilft auch nix. ein glas warme milch soll helfen! (wenn man sowas besitzt) ->gut, auf zur 5ten folge 
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Mirror
Hakke-Core
Registered: Aug 2001
Location: viennaaaaa Posts: 1889 |
nene..also an dem liegts nicht..weils egal is in welcher wohnung ich bin früher wars wenigstens ned soo krass hatte aber schon mit 10 jahren probleme mit nem gscheiten rythmuss..wie i no ind schul gangen bin, hab ich auch immer erst so um 0 uhr einschlafen können..aber i hab wenigstens um 8 aufstehn können(ok..in d schule war dann schlafen angesagt) hab vor 4-5 jahren es mit oben genannten schlaftabl. versucht was am anfang noch funktionierte...allerdings hatte ich dann ein kleines suchtproblem bzw wurde auf d benzos abhängig..komischerweise hab ich,wie ich den entzug machte,im akh ned so nen extremen rythmus bzw wurde automatisch um halb9 munter..egal wann ich schlafen ging. jetzt seit ner woche allerding(mitte dezember bin ich v entzug gekommen) hab ichauf einmal so nen krassen rythmus(11std schlaf,danach 20std munter,allerdings spätestens um 7uhr früh schlaf ich dann fast in jeder körperlage ein. komisch ist auch, egal ob i jetzt 8std oder 15std schlaf, ich wache immer ur gerädert auf..(laut arzt hab ich das "glück" das ich um 70% mehr tiefschlafphasen&traumphasen hab als otto-normal-mensch und mein wecker wahrscheinlich immer genau dann bimmelt wenn so ne phase ist--->man wacht sau müde auf...falls ich aufwache) |
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Hakke-Core
Registered: Aug 2001
Location: viennaaaaa Posts: 1889 |
*gg* so viel kann ich garnicht wedeln das i müd werd
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tombman
the only truth...
Registered: Mar 2000
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HOVA Tabletten, sind natürlich und machen nicht süchtig
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Mirror
Hakke-Core
Registered: Aug 2001
Location: viennaaaaa Posts: 1889 |
hehe die baldriantabl. kenn ich zu gut...leider bringen die bei mir nichts--->durch den jahrelangen benzokonsum is mei körper seeeehr hoch geeicht :/ im akh hab i div. neuraleptika zum mützen bekommen(truxal,esucu,seroquell...),will aber ned unbedingt wider irgendeine schiene "fahren" um schlafen zu können(wobei neuraleptika a ned süchtig machen bzw kein gewöhnungseffekt entsteht) will so gesehn keine medika mehr nehmen(hab seit dem benzoentzug doch erfurcht davor&verweigere z.Z alles an medika..und wenns a hustensaft is..) steh mitn rücken zur wand..weil weder "rauchbare-naturalien" noch alk. irgendeine einschlafwirkung bei mir haben... nichtmal "müde" machen funktioniert(liegestütz,laufen gehn usw..) is depremieren wenn ma schlafen will,aber ned kann 
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fliza23
Fidi Tunka
Registered: Mar 2005
Location: wien Posts: 3412 |
aber am zaachsten find ich stunden lang im dunklen liegen.
...da setz ich mich schon lieber auf, schau in die glotze und surf noch nebenbei ein bissi. weil wenn man sich (wie oben schon angsprochen) nicht grad mit psychopax & co. ruhigstellt, is das einfach ur erdrückend. ...sich stundenlang seinen wirren gedanken auszusetzen. meine freundin zb. findet das entspannend, einfach nur so dazuliegen. ich werd dabei völlig wuschi. dazu muss man vielleicht mit sich selbst besser zurechtkommen, als ich das die meisste zeit über tu. naja, ich leg mich mal mim kopf auf die andere seite, vielleicht entkomm ich dann ja den erdmännchen, ...äh strahlen 
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GReddy
Little Overclocker
Registered: Dec 2005
Location: Austria Posts: 125 |
hmm...hört sich wirklich nach ner ernsten schlafstörung an. Hab da gestern was bei welt der wunder gesehn , die messen hirnströme oder so...gut klingt extrem , hatte mal extrem zahnweh und konnte nicht schlafen , weis wie des is. Hätt am liebsten des nachbarhaus eingerissen... Lass dich mal gründlich Untersuchen. greeZ |
WONDERMIKE
Administrator
kenough 
Registered: Jul 2001
Location: Mojo Dojo Casa H.. Posts: 10648 |
ich hab das Problem immer von Sonntag auf Montag.. habe letzte Nacht auch kein Aug zugemacht und bin jetzt schon 20 Minuten in der Firma und könnte sofort umfallen
mir fehlt unter der Woche immer so viel Schlaf, dass ich von Freitag auf Samstag und Samstag auf Sonntag mind. 12 Stunden durchschlafe.. werd meistens nur wegen Durst/Harndrang munter und jetzt mit dem Feiertag wars nochmal schlimmerhoffentlich kann ich heute abend relativ früh mützen
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bluefoxx
Legend
Registered: Oct 2001
Location: Vienna Posts: 7091 |
same here. liegt anscheinend daran, dass ich im moment viele sorgen hab, die ich übers WE vergesse und am SO abend kommt dann alles zsamm. ich plane die woche, was ich vorhabe, was ich erledigen muss, was so nicht geht wies im moment ist und was sich ändern muss. mit sorgen sind im moment neue wohnung, 2 jobs und uni gemeint. meistens dreh ich mich dann rüber zur freundin und "spiel" ein bissl mit ihr... danach ist man entspannter und kann viel besser einschlafen
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