Warum man vor dem Schlafengehen nicht am Computer sitzen sollte

xtrm

social assassin

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16.11.2015 - 17:53

Zitat von Deftik
Dafür gibt es einen Wecker!

So ist es. Außerdem hängt das Handy über nacht am Ladegerät, und das ist nicht beim Bett.

AdRy

Auferstanden

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16.11.2015 - 18:43

Zitat von Rogaahl
Stellst keinen Wecker ein vorm schlafen gehen?

Die 3 Sekunden werden wohl kaum Auswirkung haben, sonst müsstest auch jedes Licht in der Wohnung stundelang davor abdrehn.

Obermotz

Fünfzylindernazi

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16.11.2015 - 19:01

@Adry: Vielleicht solltest nochmal den Startpost lesen

AdRy

Auferstanden

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16.11.2015 - 19:06

Zitat
Schon 15-30 Minuten ohne Bildschirm und das Einschlafen und Durchschlafen geht meistens problemlos.

Dann stellst den Wecker vorher, schrecklich, gell?

Rogaahl

Super Moderator
interrupt

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16.11.2015 - 19:27

Zitat von AdRy
Die 3 Sekunden werden wohl kaum Auswirkung haben, sonst müsstest auch jedes Licht in der Wohnung stundelang davor abdrehn.

Wenn man lichter hat die stark im Blauen Spektrum strahlen ja.

Edit: nur um es etwas klarer zu sagen.. Der Phone Screen wird wohl um die 7000K haben (iphones 7000-8000K afaik), eine gute LED Birne 2700K und eine gedimmte Halogen Lampe <2000K

Bearbeitet von Rogaahl am 16.11.2015, 19:38

daisho

SHODAN

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16.11.2015 - 21:00

Ich muss sagen, wenn die Holde noch am Handy surft während ich schlafen will ist es schon störend - weiß aber nicht ob sich das ändern würde wenn die Lichtfarbe anders ist.

HUJILU

Parkplatzrunner

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17.11.2015 - 09:56

Das ist zB etwas was ich ned versteh, wenn jemand anderer am Handy surft und ich meine Augen zu habe, dann bekomm ich das nicht mit.

Dreht man sich halt um

edit: ich glaub eher, das Wissen, dass jemand gerade mit dem Handy herumspielt einen irritiert und nicht das etwaig abstrahlende Licht

daisho

SHODAN

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17.11.2015 - 10:18

Ich dreh mich um und bekomme es trotzdem mit auch wenn meine Augen zu sind. Meine Augenlieder sind nicht aus Blei

Ich bin aber auch recht lichtempfindlich, wenn im Sommer die Sonne stark scheint mit wolkenlosem Himmel dann renn ich quasi den ganzen Tag so herum "-_-"

mr.nice.

differential image maker

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17.11.2015 - 10:29

Das blaue Licht von TFTs stört mich schon beim zur Ruhe kommen. 30-60 Minuten vorm Schlafengehen keinen Bildschirm mehr zu sehen, ist definitiv eine gute Idee.

Ich verwende mein Handy als Wecker, habe es im Schlafzimmer aber immer im Flugmodus, also als Informationsquelle unbrauchbar. Ein rötlich-oranges Licht beim Bett trägt auch positiv zum Ermüden bei.

Früher hatte ich öfters Einschlafprobleme, die habe ich mit binauralen "sleep induction" Audiodateien und guten Kopfhörern hinter mir lassen können, mittlerweile brauche ich sie nicht mehr.

HUJILU

Parkplatzrunner

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17.11.2015 - 10:36

Zitat von daisho
Ich dreh mich um und bekomme es trotzdem mit auch wenn meine Augen zu sind. Meine Augenlieder sind nicht aus Blei

Ich bin aber auch recht lichtempfindlich, wenn im Sommer die Sonne stark scheint mit wolkenlosem Himmel dann renn ich quasi den ganzen Tag so herum "-_-"

Ich würd mich auch eher als lichtempfindlich sehen, aber wenn die bessere Hälfte das Handy in der Hand halten würde und ich mich "wegdrehe", dann merk ich eigentlich (fast) nix

jet2sp@ce

Wie weit?

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17.11.2015 - 10:50

Zitat von Rogaahl
Stellst keinen Wecker ein vorm schlafen gehen?

Die Wecker muss man zum Glück nur einmal einstellen, Mo-Fr immer das gleiche Programm das hab ich beim Kauf einmal eingestellt und fertig.

daisho

SHODAN

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17.11.2015 - 12:00

Zitat von HUJILU
Ich würd mich auch eher als lichtempfindlich sehen, aber wenn die bessere Hälfte das Handy in der Hand halten würde und ich mich "wegdrehe", dann merk ich eigentlich (fast) nix

Unsere Wände sind halt alle weiß und ich habe auf meiner Bettseite den Kleiderkasten der ebenfalls weiß ist (und eine Spiegeltür am Kasten, aber die wirkt da zum Glück nicht rein

)

xtrm social assassin Registered: Jul 2002 Location: Posts: 12118	16.11.2015 - 17:53 Zitat von Deftik Dafür gibt es einen Wecker! So ist es. Außerdem hängt das Handy über nacht am Ladegerät, und das ist nicht beim Bett.
AdRy Auferstanden Registered: Oct 2002 Location: Wien Posts: 5239	16.11.2015 - 18:43 Zitat von Rogaahl Stellst keinen Wecker ein vorm schlafen gehen? Die 3 Sekunden werden wohl kaum Auswirkung haben, sonst müsstest auch jedes Licht in der Wohnung stundelang davor abdrehn.
Obermotz Fünfzylindernazi Registered: Nov 2002 Location: OÖ/RI Posts: 5262	16.11.2015 - 19:01 @Adry: Vielleicht solltest nochmal den Startpost lesen
AdRy Auferstanden Registered: Oct 2002 Location: Wien Posts: 5239	16.11.2015 - 19:06 Zitat Schon 15-30 Minuten ohne Bildschirm und das Einschlafen und Durchschlafen geht meistens problemlos. Dann stellst den Wecker vorher, schrecklich, gell?
Rogaahl Super Moderator interrupt Registered: Feb 2014 Location: K Posts: 2364	16.11.2015 - 19:27 Zitat von AdRy Die 3 Sekunden werden wohl kaum Auswirkung haben, sonst müsstest auch jedes Licht in der Wohnung stundelang davor abdrehn. Wenn man lichter hat die stark im Blauen Spektrum strahlen ja. Edit: nur um es etwas klarer zu sagen.. Der Phone Screen wird wohl um die 7000K haben (iphones 7000-8000K afaik), eine gute LED Birne 2700K und eine gedimmte Halogen Lampe <2000K Bearbeitet von Rogaahl am 16.11.2015, 19:38
daisho SHODAN Registered: Nov 2002 Location: 4C4 Posts: 19767	16.11.2015 - 21:00 Ich muss sagen, wenn die Holde noch am Handy surft während ich schlafen will ist es schon störend - weiß aber nicht ob sich das ändern würde wenn die Lichtfarbe anders ist.
HUJILU Parkplatzrunner Registered: Apr 2000 Location: Vienna Posts: 4886	17.11.2015 - 09:56 Das ist zB etwas was ich ned versteh, wenn jemand anderer am Handy surft und ich meine Augen zu habe, dann bekomm ich das nicht mit. Dreht man sich halt um edit: ich glaub eher, das Wissen, dass jemand gerade mit dem Handy herumspielt einen irritiert und nicht das etwaig abstrahlende Licht
daisho SHODAN Registered: Nov 2002 Location: 4C4 Posts: 19767	17.11.2015 - 10:18 Ich dreh mich um und bekomme es trotzdem mit auch wenn meine Augen zu sind. Meine Augenlieder sind nicht aus Blei Ich bin aber auch recht lichtempfindlich, wenn im Sommer die Sonne stark scheint mit wolkenlosem Himmel dann renn ich quasi den ganzen Tag so herum "-_-"
mr.nice. differential image maker Registered: Jun 2004 Location: Wien Posts: 6516	17.11.2015 - 10:29 Das blaue Licht von TFTs stört mich schon beim zur Ruhe kommen. 30-60 Minuten vorm Schlafengehen keinen Bildschirm mehr zu sehen, ist definitiv eine gute Idee. Ich verwende mein Handy als Wecker, habe es im Schlafzimmer aber immer im Flugmodus, also als Informationsquelle unbrauchbar. Ein rötlich-oranges Licht beim Bett trägt auch positiv zum Ermüden bei. Früher hatte ich öfters Einschlafprobleme, die habe ich mit binauralen "sleep induction" Audiodateien und guten Kopfhörern hinter mir lassen können, mittlerweile brauche ich sie nicht mehr.
HUJILU Parkplatzrunner Registered: Apr 2000 Location: Vienna Posts: 4886	17.11.2015 - 10:36 Zitat von daisho Ich dreh mich um und bekomme es trotzdem mit auch wenn meine Augen zu sind. Meine Augenlieder sind nicht aus Blei Ich bin aber auch recht lichtempfindlich, wenn im Sommer die Sonne stark scheint mit wolkenlosem Himmel dann renn ich quasi den ganzen Tag so herum "-_-" Ich würd mich auch eher als lichtempfindlich sehen, aber wenn die bessere Hälfte das Handy in der Hand halten würde und ich mich "wegdrehe", dann merk ich eigentlich (fast) nix
jet2sp@ce Wie weit? Registered: Mar 2003 Location: Vienna 22. Posts: 5915	17.11.2015 - 10:50 Zitat von Rogaahl Stellst keinen Wecker ein vorm schlafen gehen? Die Wecker muss man zum Glück nur einmal einstellen, Mo-Fr immer das gleiche Programm das hab ich beim Kauf einmal eingestellt und fertig.
daisho SHODAN Registered: Nov 2002 Location: 4C4 Posts: 19767	17.11.2015 - 12:00 Zitat von HUJILU Ich würd mich auch eher als lichtempfindlich sehen, aber wenn die bessere Hälfte das Handy in der Hand halten würde und ich mich "wegdrehe", dann merk ich eigentlich (fast) nix Unsere Wände sind halt alle weiß und ich habe auf meiner Bettseite den Kleiderkasten der ebenfalls weiß ist (und eine Spiegeltür am Kasten, aber die wirkt da zum Glück nicht rein )

Warum man vor dem Schlafengehen nicht am Computer sitzen sollte

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