Trainingsgerät für Bodyweight-Exercises

Joe_the_tulip

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26.09.2005 - 00:36

Servus allerseits!

Bin am überlegen mir in mein Zimmer so ein Allround BWE-Trainingsgerät zuzulegen. Hab da so ein 129€ Energetics-Ding beim Eybl gsehen. Das steht von selbst da und man hat ne klimmzugstange (auch mit lat-griff) sowie einen "dip-griff", eine Rückenlehne und Armauflagen um Beine/unter Bauchmuskulatur zu trainieren. Nun stellt sich mir die Frage:
Hält mich das Ding auch aus? Hauts sowas net einfach um? Krieg ich sowas irgendwo/wie billiger/preiswerter?

wichtige Eckdaten:
muss 110kg aushalten
net höher als 240cm (sonst passts net gscheid bei da tür rein)
net zu teuer...

radio

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26.09.2005 - 02:31

Was meinst du jetzt?

Kannst vieleicht ein Bild posten?

Ich würde mir einfach ein paar Kurzhanteln besorgen und zu Hause Übungen machen... eventuell mit dem Körpergewicht(geht auch ohne Gerät leicht)

Dazu noch laufen und das sollte passen.

Anubis-tG

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26.09.2005 - 03:49

also laufen bei 110kg ist gift für jedes gelenk. das kenn ich aus persönlicher erfahrung

am besten radfahen(heim-trainer-rad gebraucht kaufen) und schwimmen und wennn man denn wirklich glaubt es nötig zu haben später auch laufen. muss aber nicht sein. da bringt radeln und schwimmen mehr.
das gewicht halten diese trainingsgeräte im normalfall locker aus.

Joe_the_tulip

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26.09.2005 - 09:51

http://www.eybl.at/content/aktuell/HE_3_05.pdf
=> Seite 16 ganz links unten

@radio: ich hab eh kurzhanteln und i bin schon seit 1,5jahren im fitnesscenter und auch relativ stark (deshalb auch das hohe gewicht).

@anubis-tg:
110kg wieg ich GSD nicht, ich wollt nur noch ne reserve haben. heimtrainer hab ich eh auch, schwimmen und in freier natur biken tu ich auch.

Robert83

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26.09.2005 - 10:22

Also für 129€ kann des ned weiss-Gott-was sein

Schaut a bissal filigran aus(meine Meinung)

I würd ma an deiner Stelle lieber eine Klimmzugstange fürn Türstock kaufen, vielleicht noch a Langhantel mit Gewichtern und a gscheids Bangal(Schräge verstellbar und stabil!!!).

Da kannst dann eh viele Übungen machen(Schultern, Bizeps, Trizeps, Rücken, obere/untere Brust, Bauch, Oberschenkel, Waden...eigentlich ois).
Equipment braucht ma da garned viel...nur muss man wissen, wie man ordentlich und effektiv trainert.
Im Fitnessstudio bist eh angemeldet - da kannst da dann eh einiges abschaun für Zuhause

Wichtig: Essen wird oft unterschätzt.Des macht mindestens 50% vom Training aus.

Joe_the_tulip

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26.09.2005 - 10:36

@robert83:
klimmzustange für den türstock geht net, die halten mich net aus. hatte schon eine relativ teure, hab sie so fest wie ich nur konnte (hat schon angefangen sich am ende zu biegen) zwischen 2 stahlbetonträger zu geschraubt => geht trotzdem runter.

bankerl kommt net infrage - ich hab fliesen => wenn was runterfallt is gleich der ganze boden hin. außerdem hab ich eh genügend ahnung vom training, denk ich. es geht ja nur drum auch klimmzüge und dips, sowie halt andere BWE daheim machen zu können, falls ich mal an tag ka zeit fürs fitnessstudio hab.

@ alle die noch posten:
ich brauch keine trainings-/essens-/gerätevorschläge, die nichts mit BWE zu tun haben. Danke.

ich weiß leider net wie filigran sowas is - hat wer von euch sowas daheim stehen? oder gibts vielleicht a gute klimmzustange zum verschrauben in einer stahlbetonwand/-decke

radio

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26.09.2005 - 10:53

Gerätesystem ist sehr gut...

Wie stabil das Gerät ansich ist usw. weis ich leider nicht->anschaun

@Anubis: Mit 110kg laufen ist kein Problem. Man braucht aber gutes Schuhwerk und sollte die Bauchmuskeln zu erst trainieren falls die 110kg Schwabel sind.

Bearbeitet von radio am 26.09.2005, 10:55

Joe_the_tulip Editor banned by FireGuy Registered: Mar 2003 Location: Wien Posts: 16414	26.09.2005 - 00:36 Servus allerseits! Bin am überlegen mir in mein Zimmer so ein Allround BWE-Trainingsgerät zuzulegen. Hab da so ein 129€ Energetics-Ding beim Eybl gsehen. Das steht von selbst da und man hat ne klimmzugstange (auch mit lat-griff) sowie einen "dip-griff", eine Rückenlehne und Armauflagen um Beine/unter Bauchmuskulatur zu trainieren. Nun stellt sich mir die Frage: Hält mich das Ding auch aus? Hauts sowas net einfach um? Krieg ich sowas irgendwo/wie billiger/preiswerter? wichtige Eckdaten: muss 110kg aushalten net höher als 240cm (sonst passts net gscheid bei da tür rein) net zu teuer...
radio Banned by Moderators Registered: Nov 2000 Location: Wien Posts: 1556	26.09.2005 - 02:31 Was meinst du jetzt? Kannst vieleicht ein Bild posten? Ich würde mir einfach ein paar Kurzhanteln besorgen und zu Hause Übungen machen... eventuell mit dem Körpergewicht(geht auch ohne Gerät leicht) Dazu noch laufen und das sollte passen.
Anubis-tG Addicted Registered: Aug 2003 Location: SIPSURVIVOUR Posts: 354	26.09.2005 - 03:49 also laufen bei 110kg ist gift für jedes gelenk. das kenn ich aus persönlicher erfahrung am besten radfahen(heim-trainer-rad gebraucht kaufen) und schwimmen und wennn man denn wirklich glaubt es nötig zu haben später auch laufen. muss aber nicht sein. da bringt radeln und schwimmen mehr. das gewicht halten diese trainingsgeräte im normalfall locker aus.
Joe_the_tulip Editor banned by FireGuy Registered: Mar 2003 Location: Wien Posts: 16414	26.09.2005 - 09:51 http://www.eybl.at/content/aktuell/HE_3_05.pdf => Seite 16 ganz links unten @radio: ich hab eh kurzhanteln und i bin schon seit 1,5jahren im fitnesscenter und auch relativ stark (deshalb auch das hohe gewicht). @anubis-tg: 110kg wieg ich GSD nicht, ich wollt nur noch ne reserve haben. heimtrainer hab ich eh auch, schwimmen und in freier natur biken tu ich auch.
Robert83 Here to stay Registered: Aug 2003 Location: Overclocking Hil.. Posts: 1955	26.09.2005 - 10:22 Also für 129€ kann des ned weiss-Gott-was sein Schaut a bissal filigran aus(meine Meinung) I würd ma an deiner Stelle lieber eine Klimmzugstange fürn Türstock kaufen, vielleicht noch a Langhantel mit Gewichtern und a gscheids Bangal(Schräge verstellbar und stabil!!!). Da kannst dann eh viele Übungen machen(Schultern, Bizeps, Trizeps, Rücken, obere/untere Brust, Bauch, Oberschenkel, Waden...eigentlich ois). Equipment braucht ma da garned viel...nur muss man wissen, wie man ordentlich und effektiv trainert. Im Fitnessstudio bist eh angemeldet - da kannst da dann eh einiges abschaun für Zuhause Wichtig: Essen wird oft unterschätzt.Des macht mindestens 50% vom Training aus.
Joe_the_tulip Editor banned by FireGuy Registered: Mar 2003 Location: Wien Posts: 16414	26.09.2005 - 10:36 @robert83: klimmzustange für den türstock geht net, die halten mich net aus. hatte schon eine relativ teure, hab sie so fest wie ich nur konnte (hat schon angefangen sich am ende zu biegen) zwischen 2 stahlbetonträger zu geschraubt => geht trotzdem runter. bankerl kommt net infrage - ich hab fliesen => wenn was runterfallt is gleich der ganze boden hin. außerdem hab ich eh genügend ahnung vom training, denk ich. es geht ja nur drum auch klimmzüge und dips, sowie halt andere BWE daheim machen zu können, falls ich mal an tag ka zeit fürs fitnessstudio hab. @ alle die noch posten: ich brauch keine trainings-/essens-/gerätevorschläge, die nichts mit BWE zu tun haben. Danke. ich weiß leider net wie filigran sowas is - hat wer von euch sowas daheim stehen? oder gibts vielleicht a gute klimmzustange zum verschrauben in einer stahlbetonwand/-decke
radio Banned by Moderators Registered: Nov 2000 Location: Wien Posts: 1556	26.09.2005 - 10:53 Gerätesystem ist sehr gut... Wie stabil das Gerät ansich ist usw. weis ich leider nicht->anschaun @Anubis: Mit 110kg laufen ist kein Problem. Man braucht aber gutes Schuhwerk und sollte die Bauchmuskeln zu erst trainieren falls die 110kg Schwabel sind. Bearbeitet von radio am 26.09.2005, 10:55

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