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@dere: Imo verwechselst du da was Entschlackung (womit auch immer) != Diät

Das was deer dere gemacht hat war entschlacken - also keine Diät in dem Sinn, man nimmt aber trotzdem ab. Soll vor allem den Körper von allen möglichen angesammelten Giften reinigen.

Eine "Pauschaldiät" gibts eigentlich nicht, es kommt immer drauf an ob man (evtl. ergänzend) Sport macht, und dabei welchen. Am Besten mit dem Artz besprechen.
Allgemein kann man aber sagen: viel trinken (Wasser), sollten um die 2l täglich sein. Wenns geht 5 (kleine!) Mahlzeiten am Tag, weniger Fleisch (1-2 mal die Woche). Fisch ist ein guter Ersatz für tierisches Eiweiß (aber nicht gebraten, sondern poschiert. Schmeckt mit Gemüse und Erdäpfeln hervorragend und hat praktisch kaum Fett). Sollte aber auch nicht so häufig gegessen werden. Am Abend was kleines, KEIN OBST od. GEMÜSE. Ist nicht optimal für die Verdauung. Süßigkeiten und Knabberzeug weg. Und vergessts das "light"-Zeug, bringt nix und ist nur noch mehr Chemie drin