Schlafphasenwecker ???

semteX

begehrt die rostschaufel

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02.12.2008 - 08:59

So:

Bei was hilft der Wecker: Das "komplett erschossen sein" wenn ma frisch aufwacht: man wacht echt immer "natürlich" auf, meistens muss ich auf die uhr sehen, ob mich der axbo jetzt geweckt hat oder ob ich das selbst war... war aber bisher immer der axbo

außerdem ist es richtig, man kann sich nach dem aufwachen noch ans letzte mal umdrehen erinnern, daran, dass der wecker ganz leise zu spielen beginnt... relativ strange das gefühl

Somit: Das Konzept funktioniert.

Wo hilft der Wecker "wenig":Generell zu wenig schlaf. ma fühlt sich zwar nicht erschossen, bleibt aber dann den ganzen tag konstant müde. ich denke da hilft echt nur die schlafdosis erhöhen.

Was sehr geil ist:

Der Schlafanalysator: Er zeigt dir schön an, wann ma sich in der Nacht bewegt hat. Ich weiß ja ned, wie es anderen geht, aber ich kann mich oft ned gscheit dran erinnern, ob ich "ordentlich" durchgeschlafen hab => Laut (sehr fesch gezeichnetem diagramm) hab ich mich heut zeischn 04:45 und 05:00 mehr als nur ein bisserl herumgedreh.

normahl

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02.12.2008 - 10:15

klingt intressant...
i glaub das wird was für mein geburtstag...

grad wie heut bin i erst um 2 ins bett und jetzt um 10 auf...

bin irgendwie müde...ko... weiss nicht komisch :P

Reakwon

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02.12.2008 - 10:35

wie laut wird das teil eigentlich ?
weil ich hab extreme schwierigkeiten aufzustehen, weil ich meine wecker ned hoer.. hab einen buzzer und 2 handys als wecker.. nicht nur 1x passiert dass ich verschlafen habe, obwohl alle 3 am laufen waren.. weiter weglegen hilft auch nur bedingt, weil ich mich tielweise garned dran erinnern kann, dass ich die wecker alle ausgeschalten und mich wieder ins bett ghaut hab..

normahl

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02.12.2008 - 10:43

wenn das bei mir ist hab i ärgsten schlafmangel...
schlafst auch genug?

semteX

begehrt die rostschaufel

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02.12.2008 - 11:05

naja, der "melodie" alarm ist ned wirklich laut, ich hab das ding im moment auf lautstärker 3 von 9 oder so eingestellt. Es ist auch ned wirklich nötig, weil ma eben eh nur noch ganz seicht dahin dümpelt. es gibt dann irgnedwie, wenn die zeit vorm ablaufen ist, nen lauten piepsalarm, den hab ich aber noch ned gehört

Reakwon

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02.12.2008 - 12:05

Zitat von normahl
wenn das bei mir ist hab i ärgsten schlafmangel...
schlafst auch genug?

also am schlafmangel scheiterts bei mir bestimmt nicht.. hin und wieder wache ich ja auch von selber kurz vorm alarm selber auf und bin top-fit.. aber manchmal kriegt man mich echt nicht wach.. speziell im winter, weil wirklich sonne hab ich schon laenger ned gesehen .. hehe.. ich geh schlafen, wenns dunkel ist, ich steh auf wenns dunkel ist, ich gehzur arbeit wenns dunkel ist, und ich geh von der arbeit nach hause wenns dunkel ist.. den tag von 08:55 bis 15:20 (sonnenauf und untergang) verschlafe ich meist immer

heute ist es eine ausnahme dass ich wach bin .. und was is ? schneesturm.. supa .. wieder keine sonne

Castlestabler

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02.12.2008 - 12:09

Vielleicht hilft dir dann mehr, wenn du dir einen Tageslichtwecker kaufst, sind ja extra für den Norden gedacht.
Weil wenn du bei mehr Licht leichter aufwachst, dann hilft dir das vielleicht.

Reakwon

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02.12.2008 - 12:18

dadurch dass ich im sommer das gleiche problem habe, nehm ich an dass es ned an den lichtverhaeltnissen liegt.. waere schoen wenns so leicht waere

ich bins einfach an "laerm" gewohnt, weil ich seit jahren viel und teils recht laut musik hoere.. sowohl auf der arbeit, als auch in der freizeit.. ohne musik kann ich einschlafen sowieso vergessen..

die schlafphasen variante klingt vielversprechend, und macht auch sinn fuer mich.. glaub ich goenn mir so einen ...

normahl

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02.12.2008 - 12:21

rennt dann die musik noch wennst schlafst teilweise nehm i an!?

dann kannst dich nämlich nicht ordentlich erholen wenns nicht ruhig ist...
selbes wenns im raum stark nach etwas riecht

tinker

SQUEAK

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02.12.2008 - 12:24

Zitat von normahl
selbes wenns im raum stark nach etwas riecht

zb. männlichkeit? also ich schlaf immer recht gut, muss ich sagen.

scnr

normahl

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02.12.2008 - 12:26

Zitat von tinker
zb. männlichkeit? also ich schlaf immer recht gut, muss ich sagen. scnr

das sind deine socken :P

Reakwon

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02.12.2008 - 12:37

Zitat von normahl
rennt dann die musik noch wennst schlafst teilweise nehm i an!?

ja, aber maximal fuer die laenge der cd..

böhmi

Administrator
Spießer

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02.12.2008 - 12:38

das kenn ich von wo

meepmeep

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02.12.2008 - 13:15

me2, ich kann auch nur mit geräuschkulisse einschlafen. in meiner alten wohnung hatte ich noch fernseher im schlafzimmer, in der neuen wurde er jetzt verbannt. ich dreh trotzdem immer den radio vom wecker auf und stell den sleeptimer auf 20min.

ot: sofern notwendig lasse ich mich vom handy wecken. ich wache aber sowieso immer zwischen 8 und 9 auf. gsd is es bei mir nicht so oft wichtig wann ich aufsteh

Taltos

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03.12.2008 - 11:01

Zitat von semteX
Der Schlafanalysator:....

ah is das die lustige software die man sich holen kann?
ich seh grad es gibt mit der neue sounds... sehr gut, kann die alten schon nicht mehr hören...
meine erfahrunge: funktioniert eigtl ganz gut, nur ein prob: durch das sehr sanfte aufwecken kann man nachher auch sehr sanft weiterschlafen sobald man den wecker abgedreht hat.

und: das unterbewusste "ich weiß ich darf mich jetzt nicht umdrehn sonst läutet der wecker" wird glaub ich schon zum reflex bei mir. muss aber dazusagen dass ich ein ziemlicher morgenmuffel bin...

semteX begehrt die rostschaufel Registered: Oct 2002 Location: Pre Posts: 14576	02.12.2008 - 08:59 So: Bei was hilft der Wecker: Das "komplett erschossen sein" wenn ma frisch aufwacht: man wacht echt immer "natürlich" auf, meistens muss ich auf die uhr sehen, ob mich der axbo jetzt geweckt hat oder ob ich das selbst war... war aber bisher immer der axbo außerdem ist es richtig, man kann sich nach dem aufwachen noch ans letzte mal umdrehen erinnern, daran, dass der wecker ganz leise zu spielen beginnt... relativ strange das gefühl Somit: Das Konzept funktioniert. Wo hilft der Wecker "wenig":Generell zu wenig schlaf. ma fühlt sich zwar nicht erschossen, bleibt aber dann den ganzen tag konstant müde. ich denke da hilft echt nur die schlafdosis erhöhen. Was sehr geil ist: Der Schlafanalysator: Er zeigt dir schön an, wann ma sich in der Nacht bewegt hat. Ich weiß ja ned, wie es anderen geht, aber ich kann mich oft ned gscheit dran erinnern, ob ich "ordentlich" durchgeschlafen hab => Laut (sehr fesch gezeichnetem diagramm) hab ich mich heut zeischn 04:45 und 05:00 mehr als nur ein bisserl herumgedreh.
normahl Here to stay Registered: Aug 2003 Location: AT Posts: 3588	02.12.2008 - 10:15 klingt intressant... i glaub das wird was für mein geburtstag... grad wie heut bin i erst um 2 ins bett und jetzt um 10 auf... bin irgendwie müde...ko... weiss nicht komisch :P
Reakwon Addicted Registered: Jan 2002 Location: tønsberg.no Posts: 526	02.12.2008 - 10:35 wie laut wird das teil eigentlich ? weil ich hab extreme schwierigkeiten aufzustehen, weil ich meine wecker ned hoer.. hab einen buzzer und 2 handys als wecker.. nicht nur 1x passiert dass ich verschlafen habe, obwohl alle 3 am laufen waren.. weiter weglegen hilft auch nur bedingt, weil ich mich tielweise garned dran erinnern kann, dass ich die wecker alle ausgeschalten und mich wieder ins bett ghaut hab..
normahl Here to stay Registered: Aug 2003 Location: AT Posts: 3588	02.12.2008 - 10:43 wenn das bei mir ist hab i ärgsten schlafmangel... schlafst auch genug?
semteX begehrt die rostschaufel Registered: Oct 2002 Location: Pre Posts: 14576	02.12.2008 - 11:05 naja, der "melodie" alarm ist ned wirklich laut, ich hab das ding im moment auf lautstärker 3 von 9 oder so eingestellt. Es ist auch ned wirklich nötig, weil ma eben eh nur noch ganz seicht dahin dümpelt. es gibt dann irgnedwie, wenn die zeit vorm ablaufen ist, nen lauten piepsalarm, den hab ich aber noch ned gehört
Reakwon Addicted Registered: Jan 2002 Location: tønsberg.no Posts: 526	02.12.2008 - 12:05 Zitat von normahl wenn das bei mir ist hab i ärgsten schlafmangel... schlafst auch genug? also am schlafmangel scheiterts bei mir bestimmt nicht.. hin und wieder wache ich ja auch von selber kurz vorm alarm selber auf und bin top-fit.. aber manchmal kriegt man mich echt nicht wach.. speziell im winter, weil wirklich sonne hab ich schon laenger ned gesehen .. hehe.. ich geh schlafen, wenns dunkel ist, ich steh auf wenns dunkel ist, ich gehzur arbeit wenns dunkel ist, und ich geh von der arbeit nach hause wenns dunkel ist.. den tag von 08:55 bis 15:20 (sonnenauf und untergang) verschlafe ich meist immer heute ist es eine ausnahme dass ich wach bin .. und was is ? schneesturm.. supa .. wieder keine sonne
Castlestabler Here to stay Registered: Aug 2002 Location: Wien Posts: 3776	02.12.2008 - 12:09 Vielleicht hilft dir dann mehr, wenn du dir einen Tageslichtwecker kaufst, sind ja extra für den Norden gedacht. Weil wenn du bei mehr Licht leichter aufwachst, dann hilft dir das vielleicht.
Reakwon Addicted Registered: Jan 2002 Location: tønsberg.no Posts: 526	02.12.2008 - 12:18 dadurch dass ich im sommer das gleiche problem habe, nehm ich an dass es ned an den lichtverhaeltnissen liegt.. waere schoen wenns so leicht waere ich bins einfach an "laerm" gewohnt, weil ich seit jahren viel und teils recht laut musik hoere.. sowohl auf der arbeit, als auch in der freizeit.. ohne musik kann ich einschlafen sowieso vergessen.. die schlafphasen variante klingt vielversprechend, und macht auch sinn fuer mich.. glaub ich goenn mir so einen ...
normahl Here to stay Registered: Aug 2003 Location: AT Posts: 3588	02.12.2008 - 12:21 rennt dann die musik noch wennst schlafst teilweise nehm i an!? dann kannst dich nämlich nicht ordentlich erholen wenns nicht ruhig ist... selbes wenns im raum stark nach etwas riecht
tinker SQUEAK Registered: Nov 2005 Location: NÖ Posts: 5219	02.12.2008 - 12:24 Zitat von normahl selbes wenns im raum stark nach etwas riecht zb. männlichkeit? also ich schlaf immer recht gut, muss ich sagen. scnr
normahl Here to stay Registered: Aug 2003 Location: AT Posts: 3588	02.12.2008 - 12:26 Zitat von tinker zb. männlichkeit? also ich schlaf immer recht gut, muss ich sagen. scnr das sind deine socken :P
Reakwon Addicted Registered: Jan 2002 Location: tønsberg.no Posts: 526	02.12.2008 - 12:37 Zitat von normahl rennt dann die musik noch wennst schlafst teilweise nehm i an!? ja, aber maximal fuer die laenge der cd..
böhmi Administrator Spießer Registered: May 2004 Location: Wels Land Posts: 4584	02.12.2008 - 12:38 das kenn ich von wo
meepmeep Here to stay Registered: Feb 2006 Location: Wien Posts: 2334	02.12.2008 - 13:15 me2, ich kann auch nur mit geräuschkulisse einschlafen. in meiner alten wohnung hatte ich noch fernseher im schlafzimmer, in der neuen wurde er jetzt verbannt. ich dreh trotzdem immer den radio vom wecker auf und stell den sleeptimer auf 20min. ot: sofern notwendig lasse ich mich vom handy wecken. ich wache aber sowieso immer zwischen 8 und 9 auf. gsd is es bei mir nicht so oft wichtig wann ich aufsteh
Taltos Here to stay Registered: Jan 2004 Location: Wien Posts: 1520	03.12.2008 - 11:01 Zitat von semteX Der Schlafanalysator:.... ah is das die lustige software die man sich holen kann? ich seh grad es gibt mit der neue sounds... sehr gut, kann die alten schon nicht mehr hören... meine erfahrunge: funktioniert eigtl ganz gut, nur ein prob: durch das sehr sanfte aufwecken kann man nachher auch sehr sanft weiterschlafen sobald man den wecker abgedreht hat. und: das unterbewusste "ich weiß ich darf mich jetzt nicht umdrehn sonst läutet der wecker" wird glaub ich schon zum reflex bei mir. muss aber dazusagen dass ich ein ziemlicher morgenmuffel bin...

Schlafphasenwecker ???

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