req: hirn ausschalten :ugly:

Luki

bierernste Islandkritik

Registered: Nov 2003
Location: gradec
Posts: 2984

05.11.2008 - 21:53

Zitat von d3cod3
http://www.youporn.com

Da wuerde ich doch lieber xhamster empfehlen ...

Hokum

Techmarine

Registered: Dec 2000
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05.11.2008 - 21:53

pornhub, kinders, pornhub.

M4D M4X

Legend
Tier & Bier!! und LEDs ;)

Registered: Jan 2005
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05.11.2008 - 21:55

erm....

Anima

OC Addicted

Registered: Aug 2005
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05.11.2008 - 21:57

Zitat von orion
über was machst du dir denn bitte so viel gedanken beim schlafen gehen? wirklich wichtiges Zeug? Also so in der Art Geldprobleme, soziale Probleme, nicht erfülltes Leben?

naja über mein leben generell und was ich halt grad für "aufgaben" zu bewältigen hab. zb führerschein oder die uni-prüfungen, liebe, meine zukunft, meine vergangenheit (leider), was hab ich falsch gemacht, was werd ich vielleicht noch falsch machen, wo bin ich, wo will ich hin und son zeug :/ also imo schon wichtige sachen, auch wenn ich bei den meisten eh "nix machen kann", weils sie einfach passieren. aber naja...

@bodomnighty: ja danke, werd deine tipps umsetzen
@flying teapot: also so alt bin ich noch nicht dass ich mir das sag ^^
@d3cod3r: ja... äh danke :rolleyes:

Burschi1620

24/7 Santa Claus

Registered: Apr 2004
Location: Drüber da Donau
Posts: 6792

05.11.2008 - 22:07

Zitat von M4D M4X
saufen.....

Hört sich blöd an, stimmt aber. Ein Bier vorm Schlafengehen einnehmen und man wird gleich viel müder und kann besser schlafen.
Gut auf die Dauer wohl keine Lösung...

orion

Big d00d

Registered: Oct 2002
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Posts: 341

05.11.2008 - 22:08

da sag ich nur: meditieren, dich auf einen Gedanken fokusieren, ..
so zeugs zum beruigen halt.

Aber auf natürlichem Wege, nicht Medikamente,Alkohol,Drogen,..

ICh hör mich schon an wie ein Psychiater..

..villeicht wäre das ja auch was für dich.. ..aber das musst eh selber wissen..

..

Gulinborsti

Addicted

Registered: Mar 2004
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Posts: 469

05.11.2008 - 22:14

Und zum Thema "keine Zeit" hab auch ich noch einen Klassiker beizusteuern:

Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich!

Funktioniert tatsächlich, man braucht nur etwas Übung....

Obermotz

Fünfzylindernazi

Registered: Nov 2002
Location: OÖ/RI
Posts: 5262

05.11.2008 - 22:17

Puh... gut dass ich das nicht kenne. Ich leg mich hin und bin in < 5min eingepennt.
Ich würde empfehlen:
- Probleme aufarbeiten, es gibt nix unlösbares
- Ein Bier hilft definitiv, ist aber keine Langzeitlösung
- Freundin zulegen

dilg

OC Addicted

Registered: Jul 2004
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Posts: 1113

05.11.2008 - 22:19

was bei mir recht gut geht:

1.)kurz drüber nachdenken was man am nächsten Tage macht (und nur darüber)
2.)ein schluck Ouzo
3.)30 Liegestütz

spätestens nach 20min hat sich das erledigt.( Schritt 3 nach bedarf wiederholen)

K4m4Hl

.-.-.

Registered: Jun 2003
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05.11.2008 - 22:28

Körperliche Verausgabung (Sport..) wennst Zeit hast - seehr gutes Schlafmittel

orion

Big d00d

Registered: Oct 2002
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05.11.2008 - 22:29

Zitat von dilg
was bei mir recht gut geht:

1.)kurz drüber nachdenken was man am nächsten Tage macht (und nur darüber)
2.)ein schluck Ouzo
3.)30 Liegestütz

spätestens nach 20min hat sich das erledigt.( Schritt 3 nach bedarf wiederholen)

omg, hyperaktiv?

Obermotz

Fünfzylindernazi

Registered: Nov 2002
Location: OÖ/RI
Posts: 5262

05.11.2008 - 22:34

Jep hab ich vergessen - Sport ist top zum abschalten! Fühlst dich auch gleich besser wennst komplett ausgepowert zu Bett gehst..

davebastard

Vinyl-Sammler

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Posts: 12087

05.11.2008 - 22:40

Zitat
ROFL ich wollt grad schreibn "mir gehts genau so!" ... eieiei. Inzwischen habe ich ein gutes Gegenmittel: LESEN! 30-60Min ein schönes Buch lesen und der Kopf ist wieder klar. Hilft das nichts, schnappt man sich Hermann Hesse und das Gehirn schaltet freiwillig aus.

ja herman hesse geht sehr gut

, da penn ich auch sofort weg, hab einen ganze Sammlung seiner werke also schlafmittel ohne ende. Bei spannenden büchern hab ich immer das problem das ich nicht mehr aufhören kann und dann kanns schon mal bis 4 in der früh dauern.

Was definitv auch hilf ist:
-GTD falls es probleme sind wie Angst etwas zu vergessen usw.
-ausgelastet sein (dazu zähl ich auch z.B Sport zum Ausgleich)
-Bier,Gras usw. funktioniert ist aber auf dauer nicht gesund
-nicht zu spät kaffee trinken oder viel essen
-ruhige musik, radio, halt nicht zu laut

D-Man

knows about the word

Registered: Feb 2003
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Posts: 5836

05.11.2008 - 22:48

bzgl. der gemachten fehler kann ich nur sagen, dass es einfach nichts bringt, darüber nachzudenken. fehler passieren nunmal und wenn dich irgendwas davon beschäftigt, kläre das einfach mit den leuten. irgendwann denkste eh nicht mehr drüber nach, hab ich mir auch abgewöhnt!

du sagst, dass du deine freunde nicht damit belästigen willst. dann geh einfach in ne kneipe, setz dich an nen tresen und laber den wirt oder irgendeinen anderen gast zu. so hats n kumpel von mir immer gemacht.

XXL

insomnia

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Posts: 15703

05.11.2008 - 22:53

Zitat von Hokum
ajo, eine sache noch, ultra-harte daoistische geheimtechnik.

setz dich auf ne parkbank, alleine, (ohne musik, wobei ohrstöpsel dich ein bissi tarnen können), schau auf den boden oder die baumwipfel.
einfach kommen lassen was an gedanken oder gefühlen oder whatever kommt.
nicht zuviel ihnen nachjagen, aber auch nicht verdrängen, einfach das was passiert passieren lassen. alles was kommt kommt aus einem grund, dein unterbewusstsein will das einfach hochbringen.

wunderbares mittel für alles mögliche, gebrochene herzen, ängste, stress usw.

lol

das hab ich auch schonmal gemacht, leider net auf einer parkbank, sondern am leopoldsberg bei der kirche auf der mauer, war schon am abend also wenig leute, aber die die vorbeigekommen sind ham ziemlich deppat geschaut, oder wahrscheinlich drauf gewartet das ich runterspring, war aber recht witzig ... ^^

ich kann dir gleich sagen, das mit den liege stützen bringt auch net viel, genausowenig das bier, das hab ich alles in der zeit wie ich arbeitslos war probiert

__Luki__ bierernste Islandkritik Registered: Nov 2003 Location: gradec Posts: 2984	05.11.2008 - 21:53 Zitat von d3cod3 http://www.youporn.com Da wuerde ich doch lieber xhamster empfehlen ...
Hokum Techmarine Registered: Dec 2000 Location: Wien Posts: 2574	05.11.2008 - 21:53 pornhub, kinders, pornhub.
M4D M4X Legend Tier & Bier!! und LEDs ;) Registered: Jan 2005 Location: überall ;) Posts: 7637	05.11.2008 - 21:55 erm....
Anima OC Addicted Registered: Aug 2005 Location: Pannonia Posts: 1726	05.11.2008 - 21:57 Zitat von orion über was machst du dir denn bitte so viel gedanken beim schlafen gehen? wirklich wichtiges Zeug? Also so in der Art Geldprobleme, soziale Probleme, nicht erfülltes Leben? naja über mein leben generell und was ich halt grad für "aufgaben" zu bewältigen hab. zb führerschein oder die uni-prüfungen, liebe, meine zukunft, meine vergangenheit (leider), was hab ich falsch gemacht, was werd ich vielleicht noch falsch machen, wo bin ich, wo will ich hin und son zeug :/ also imo schon wichtige sachen, auch wenn ich bei den meisten eh "nix machen kann", weils sie einfach passieren. aber naja... @bodomnighty: ja danke, werd deine tipps umsetzen @flying teapot: also so alt bin ich noch nicht dass ich mir das sag ^^ @d3cod3r: ja... äh danke
Burschi1620 24/7 Santa Claus Registered: Apr 2004 Location: Drüber da Donau Posts: 6792	05.11.2008 - 22:07 Zitat von M4D M4X saufen..... Hört sich blöd an, stimmt aber. Ein Bier vorm Schlafengehen einnehmen und man wird gleich viel müder und kann besser schlafen. Gut auf die Dauer wohl keine Lösung...
orion Big d00d Registered: Oct 2002 Location: body Posts: 341	05.11.2008 - 22:08 da sag ich nur: meditieren, dich auf einen Gedanken fokusieren, .. so zeugs zum beruigen halt. Aber auf natürlichem Wege, nicht Medikamente,Alkohol,Drogen,.. ICh hör mich schon an wie ein Psychiater.. ..villeicht wäre das ja auch was für dich.. ..aber das musst eh selber wissen.. ..
Gulinborsti Addicted Registered: Mar 2004 Location: Wien Posts: 469	05.11.2008 - 22:14 Und zum Thema "keine Zeit" hab auch ich noch einen Klassiker beizusteuern: Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich! Funktioniert tatsächlich, man braucht nur etwas Übung....
Obermotz Fünfzylindernazi Registered: Nov 2002 Location: OÖ/RI Posts: 5262	05.11.2008 - 22:17 Puh... gut dass ich das nicht kenne. Ich leg mich hin und bin in < 5min eingepennt. Ich würde empfehlen: - Probleme aufarbeiten, es gibt nix unlösbares - Ein Bier hilft definitiv, ist aber keine Langzeitlösung - Freundin zulegen
dilg OC Addicted Registered: Jul 2004 Location: mödling Posts: 1113	05.11.2008 - 22:19 was bei mir recht gut geht: 1.)kurz drüber nachdenken was man am nächsten Tage macht (und nur darüber) 2.)ein schluck Ouzo 3.)30 Liegestütz spätestens nach 20min hat sich das erledigt.( Schritt 3 nach bedarf wiederholen)
K4m4Hl .-.-. Registered: Jun 2003 Location: Wien Posts: 1779	05.11.2008 - 22:28 Körperliche Verausgabung (Sport..) wennst Zeit hast - seehr gutes Schlafmittel
orion Big d00d Registered: Oct 2002 Location: body Posts: 341	05.11.2008 - 22:29 Zitat von dilg was bei mir recht gut geht: 1.)kurz drüber nachdenken was man am nächsten Tage macht (und nur darüber) 2.)ein schluck Ouzo 3.)30 Liegestütz spätestens nach 20min hat sich das erledigt.( Schritt 3 nach bedarf wiederholen) omg, hyperaktiv?
Obermotz Fünfzylindernazi Registered: Nov 2002 Location: OÖ/RI Posts: 5262	05.11.2008 - 22:34 Jep hab ich vergessen - Sport ist top zum abschalten! Fühlst dich auch gleich besser wennst komplett ausgepowert zu Bett gehst..
davebastard Vinyl-Sammler Registered: Jun 2002 Location: wean Posts: 12087	05.11.2008 - 22:40 Zitat ROFL ich wollt grad schreibn "mir gehts genau so!" ... eieiei. Inzwischen habe ich ein gutes Gegenmittel: LESEN! 30-60Min ein schönes Buch lesen und der Kopf ist wieder klar. Hilft das nichts, schnappt man sich Hermann Hesse und das Gehirn schaltet freiwillig aus. ja herman hesse geht sehr gut , da penn ich auch sofort weg, hab einen ganze Sammlung seiner werke also schlafmittel ohne ende. Bei spannenden büchern hab ich immer das problem das ich nicht mehr aufhören kann und dann kanns schon mal bis 4 in der früh dauern. Was definitv auch hilf ist: -GTD falls es probleme sind wie Angst etwas zu vergessen usw. -ausgelastet sein (dazu zähl ich auch z.B Sport zum Ausgleich) -Bier,Gras usw. funktioniert ist aber auf dauer nicht gesund -nicht zu spät kaffee trinken oder viel essen -ruhige musik, radio, halt nicht zu laut
D-Man knows about the word Registered: Feb 2003 Location: nrw.de Posts: 5836	05.11.2008 - 22:48 bzgl. der gemachten fehler kann ich nur sagen, dass es einfach nichts bringt, darüber nachzudenken. fehler passieren nunmal und wenn dich irgendwas davon beschäftigt, kläre das einfach mit den leuten. irgendwann denkste eh nicht mehr drüber nach, hab ich mir auch abgewöhnt! du sagst, dass du deine freunde nicht damit belästigen willst. dann geh einfach in ne kneipe, setz dich an nen tresen und laber den wirt oder irgendeinen anderen gast zu. so hats n kumpel von mir immer gemacht.
XXL insomnia Registered: Feb 2001 Location: /dev/null Posts: 15703	05.11.2008 - 22:53 Zitat von Hokum ajo, eine sache noch, ultra-harte daoistische geheimtechnik. setz dich auf ne parkbank, alleine, (ohne musik, wobei ohrstöpsel dich ein bissi tarnen können), schau auf den boden oder die baumwipfel. einfach kommen lassen was an gedanken oder gefühlen oder whatever kommt. nicht zuviel ihnen nachjagen, aber auch nicht verdrängen, einfach das was passiert passieren lassen. alles was kommt kommt aus einem grund, dein unterbewusstsein will das einfach hochbringen. wunderbares mittel für alles mögliche, gebrochene herzen, ängste, stress usw. lol das hab ich auch schonmal gemacht, leider net auf einer parkbank, sondern am leopoldsberg bei der kirche auf der mauer, war schon am abend also wenig leute, aber die die vorbeigekommen sind ham ziemlich deppat geschaut, oder wahrscheinlich drauf gewartet das ich runterspring, war aber recht witzig ... ^^ ich kann dir gleich sagen, das mit den liege stützen bringt auch net viel, genausowenig das bier, das hab ich alles in der zeit wie ich arbeitslos war probiert

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