Rauchen aufhören mit Champix!

22zaphod22

chocolate jesus

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23.08.2007 - 17:50

burschi1620 - ja rauchen ist definitiv eine schwäche in der persönlichkeit ... da brauchst du keine angst vor flames zu haben ... ich geb auch offen zu, dass ich leicht zu suchtverhalten tendiere

es ist nicht so dass ich nicht kann - es ist eher so, dass der wille fehlt

rauchen = mangelnde lebenslust

ich erwarte aber auch kein mitleid hier und vertrage auch kritik / seitenhiebe ... ich hab einfach nur geschrieben wie es bei mir ist

ich schließe mich auch der gratulation an und rauch eine auf euer wohl !

MONVMENTVM

...wie monvmental

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23.08.2007 - 18:01

Naja, man muss wohl unterscheiden zwischen körperlicher und psychischer Sucht. Psychische Sucht hat definitiv mit der Persönlichkeit zu tun. Körperliche hingegen nur zum Teil. Den Anfangsstadium, also wenn noch keine wirkliche körperliche Sucht vorhanden ist, kann man schon auch noch von Schwäche der Persönlichkeit sprechen, danach hat es eben nichts mehr mit der Persönlichkeit/Psyche zu tun, weil es ja auf physischer Ebene basiert.

dosen

Here to stay

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23.08.2007 - 18:06

Ich hab auch schon versucht aufzuhören, bin aber nie weit gekommen.

Ich weiß ned, ich finds einfach gut nachn essen oder beim kaffe eine zu rauchen. Rauch natürlich ned nur da, komme auf ca. 20 pro tag. Irgendwie hab ich nicht das verlangen aufzuhören, gesundheitliche probleme hab ich nicht und ich kann auch eine stunde lang laufen ohne das es mir die lunge rauspresst. Wenn ich mal merke das ich eingeschränkt werde durchs rauchen und es sonst auch keinen spass mehr macht und die zigarette danach oder nachn essen etc. nicht mehr schmeckt würd ich wohl sofort aufhören.

Also wenn ich dazu den willen hät würd ich meine erfolgschancen recht gut einschätzen. körperlich und geistig schätz ich nicht das ich abhängig bin, hab auch schon öfter mal nachn essen vergessen eine zu rauchen, oder konnte nicht weil ich im nichtraucherbereich gesessen bin - hat mich auch ned gestört... wurde dann sowieso nachgeholt

MONVMENTVM

...wie monvmental

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23.08.2007 - 18:09

Zitat von dosensteck
Wenn ich mal merke das ich eingeschränkt werde durchs rauchen und es sonst auch keinen spass mehr macht und die zigarette danach oder nachn essen etc. nicht mehr schmeckt würd ich wohl sofort aufhören.

Das Problem ist aber, dass sobald diese Einschränkungen auftauchen, es praktisch schon zu spät ist. Ohne jetzt irgendwie medizinisch gebildet zu sein oder wwi., kann ich dir sagen, dass sich die Lunge nicht wirklich regeneriert.

dosen

Here to stay

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23.08.2007 - 18:18

Zitat von MONVMENTVM
Das Problem ist aber, dass sobald diese Einschränkungen auftauchen, es praktisch schon zu spät ist. Ohne jetzt irgendwie medizinisch gebildet zu sein oder wwi., kann ich dir sagen, dass sich die Lunge nicht wirklich regeneriert.

Einschränkungen meinte ich mit Husten oder andren beschwerden. Das die Lunge wenns mal hin ist hin is weiß ich - aber die restlichen beschwerden gehen meist weg - und mit denen will ich halt ned leben

mat

Administrator
Legends never die

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23.08.2007 - 20:52

Zitat von MONVMENTVM
Das Problem ist aber, dass sobald diese Einschränkungen auftauchen, es praktisch schon zu spät ist. Ohne jetzt irgendwie medizinisch gebildet zu sein oder wwi., kann ich dir sagen, dass sich die Lunge nicht wirklich regeneriert.

das stimmt so nicht.. die lunge regeniert sich wieder, aucj wenn nur langsam und der teer wird ebenfalls mühsamst "abgebaut". angeblich braucht eine raucherlunge ungefähr 10 jahre dafür. ist schon länger her, dass ich das gehört habe und quelle habe ich dafür auch keine - also bitte mit vorsicht geniessen.

Burschi1620

24/7 Santa Claus

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23.08.2007 - 20:56

Zitat von dosensteck
Ich hab auch schon versucht aufzuhören, bin aber nie weit gekommen.

Ich weiß ned, ich finds einfach gut nachn essen oder beim kaffe eine zu rauchen. Rauch natürlich ned nur da, komme auf ca. 20 pro tag. Irgendwie hab ich nicht das verlangen aufzuhören, gesundheitliche probleme hab ich nicht und ich kann auch eine stunde lang laufen ohne das es mir die lunge rauspresst. Wenn ich mal merke das ich eingeschränkt werde durchs rauchen und es sonst auch keinen spass mehr macht und die zigarette danach oder nachn essen etc. nicht mehr schmeckt würd ich wohl sofort aufhören.

Also wenn ich dazu den willen hät würd ich meine erfolgschancen recht gut einschätzen. körperlich und geistig schätz ich nicht das ich abhängig bin, hab auch schon öfter mal nachn essen vergessen eine zu rauchen, oder konnte nicht weil ich im nichtraucherbereich gesessen bin - hat mich auch ned gestört... wurde dann sowieso nachgeholt

das merkst nicht. Atemeinschränkungen kommen zb ganz schrittweise ohne dass du es merkst. "S' alter..." würd ma sagen, dabei ists der tabak.

Bodominjaervi

OC Addicted

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23.08.2007 - 20:59

So, zum Abschluss meines Berichtes möchte ich noch ein paar positive Gründe warum es sich lohnt durchzuhalten aufschreiben.
- 20 Minuten: Blutdruck und Puls sinken auf einen „Normalwert“
- 8 Stunden: der Kohlenmonoxydspiegel sinkt auf Normal
- 24 Stunden: das akute Herzinfarktrisiko reduziert sich
- 48 Stunden: geschädigte Nervenenden erholen sich, man riecht und schmeckt wieder intensiver
- 2-3 Wochen: der Kreislauf stabilisiert sich und die Lungenfunktion steigert sich um 30%
- 1-9 Monate: Bronchien und Lunge reinigen sich. Nasen- nebenhölen sind seltenen verstopft, die Anfälligkeit für Infektionen nimmt ab und die körperliche Leistungsfähigkeit steigert sich
- 5 Jahre: das Lungenkrebsrisiko ist um 50% gesunken
- 10 Jahre: das Lungenkrebsrisiko ist auf das eines Nichtrauchers gesunken
- 15 Jahre: der Körper hat sich vollständig regeneriert
---------------
ist aus: http://www.med1.de/Forum/Archiv/Psy...e/Sucht/141688/

HaBa

Legend
Dr. Funkenstein

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23.08.2007 - 21:05

Ein paar Sachen kann ich absolut nicht bestätigen, z.B. das mit Geschmack und Geruch.

Dass ich 30% mehr Lungenfunktion habe könnte ich auch nicht sagen.

Negativ bei mir: Heuschnupfen ist viel intensiver, aber afaik ist Nikotin ja auch ein Asthmamittel ...

Plaplapla

Bloody Newbie

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23.08.2007 - 21:12

Beim Rauchen wird ja im Gehirn Dopamin ausgeschüttet, dass einem ein Zufriedenheitsgefühl gibt. Die Dopaminrezeptoren gewöhnen sich an die rationierte Ausschüttung und verlangen logischerweise dann danach. D.h. wenn man mit wirklich positiver Einstellung rangeht und Stress anders bewältigt als "ane zrauchen", dann ist man am besten Wege.

Schwäche ist ein allgemeiner Begriff. Menschen deren Eltern bzw Großeltern geraucht haben, sind eher dazu veranlagt zu rauchen, da die Dopaminrezeptoren andere Dimensionen gewohnt sind.

Burschi1620

24/7 Santa Claus

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23.08.2007 - 21:13

einfach einen schwattln

Bodominjaervi

OC Addicted

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23.08.2007 - 21:17

Zitat von Burschi1620
einfach einen schwattln

Hm, in der Firma wird das wohl nicht die richtige Lösung sein

Hornet331

See you Space Cowboy

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23.08.2007 - 21:18

Zitat von Burschi1620
einfach einen schwattln

lol ich musste spontan lachen. :fresserettich:

MadDoc

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24.08.2007 - 00:21

Zitat von LakeBodom
- 20 Minuten: Blutdruck und Puls sinken auf einen „Normalwert“
- 8 Stunden: der Kohlenmonoxydspiegel sinkt auf Normal
- 24 Stunden: das akute Herzinfarktrisiko reduziert sich
- 48 Stunden: geschädigte Nervenenden erholen sich, man riecht und schmeckt wieder intensiver
- 2-3 Wochen: der Kreislauf stabilisiert sich und die Lungenfunktion steigert sich um 30%
- 1-9 Monate: Bronchien und Lunge reinigen sich. Nasen- nebenhölen sind seltenen verstopft, die Anfälligkeit für Infektionen nimmt ab und die körperliche Leistungsfähigkeit steigert sich
- 5 Jahre: das Lungenkrebsrisiko ist um 50% gesunken
- 10 Jahre: das Lungenkrebsrisiko ist auf das eines Nichtrauchers gesunken
- 15 Jahre: der Körper hat sich vollständig regeneriert

- 16 Jahre: der vollständig regenerierte Körper wird tödlich vom Blitz getroffen - gut, daß man in den letzten 16 Jahren jeglichen Genüssen und Lastern entsagt hat

M4D M4X

Legend
Tier & Bier!! und LEDs ;)

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24.08.2007 - 00:34

Zitat von Burschi1620
einfach einen schwattln

Pöhser Purchi!

22zaphod22 chocolate jesus Registered: Sep 2000 Location: earth, mostly ha.. Posts: 7068	23.08.2007 - 17:50 burschi1620 - ja rauchen ist definitiv eine schwäche in der persönlichkeit ... da brauchst du keine angst vor flames zu haben ... ich geb auch offen zu, dass ich leicht zu suchtverhalten tendiere es ist nicht so dass ich nicht kann - es ist eher so, dass der wille fehlt rauchen = mangelnde lebenslust ich erwarte aber auch kein mitleid hier und vertrage auch kritik / seitenhiebe ... ich hab einfach nur geschrieben wie es bei mir ist ich schließe mich auch der gratulation an und rauch eine auf euer wohl !
MONVMENTVM ...wie monvmental Registered: Apr 2005 Location: nowhere Posts: 1572	23.08.2007 - 18:01 Naja, man muss wohl unterscheiden zwischen körperlicher und psychischer Sucht. Psychische Sucht hat definitiv mit der Persönlichkeit zu tun. Körperliche hingegen nur zum Teil. Den Anfangsstadium, also wenn noch keine wirkliche körperliche Sucht vorhanden ist, kann man schon auch noch von Schwäche der Persönlichkeit sprechen, danach hat es eben nichts mehr mit der Persönlichkeit/Psyche zu tun, weil es ja auf physischer Ebene basiert.
dosen Here to stay Registered: Feb 2003 Location: Wien Posts: 5592	23.08.2007 - 18:06 Ich hab auch schon versucht aufzuhören, bin aber nie weit gekommen. Ich weiß ned, ich finds einfach gut nachn essen oder beim kaffe eine zu rauchen. Rauch natürlich ned nur da, komme auf ca. 20 pro tag. Irgendwie hab ich nicht das verlangen aufzuhören, gesundheitliche probleme hab ich nicht und ich kann auch eine stunde lang laufen ohne das es mir die lunge rauspresst. Wenn ich mal merke das ich eingeschränkt werde durchs rauchen und es sonst auch keinen spass mehr macht und die zigarette danach oder nachn essen etc. nicht mehr schmeckt würd ich wohl sofort aufhören. Also wenn ich dazu den willen hät würd ich meine erfolgschancen recht gut einschätzen. körperlich und geistig schätz ich nicht das ich abhängig bin, hab auch schon öfter mal nachn essen vergessen eine zu rauchen, oder konnte nicht weil ich im nichtraucherbereich gesessen bin - hat mich auch ned gestört... wurde dann sowieso nachgeholt
MONVMENTVM ...wie monvmental Registered: Apr 2005 Location: nowhere Posts: 1572	23.08.2007 - 18:09 Zitat von dosensteck Wenn ich mal merke das ich eingeschränkt werde durchs rauchen und es sonst auch keinen spass mehr macht und die zigarette danach oder nachn essen etc. nicht mehr schmeckt würd ich wohl sofort aufhören. Das Problem ist aber, dass sobald diese Einschränkungen auftauchen, es praktisch schon zu spät ist. Ohne jetzt irgendwie medizinisch gebildet zu sein oder wwi., kann ich dir sagen, dass sich die Lunge nicht wirklich regeneriert.
dosen Here to stay Registered: Feb 2003 Location: Wien Posts: 5592	23.08.2007 - 18:18 Zitat von MONVMENTVM Das Problem ist aber, dass sobald diese Einschränkungen auftauchen, es praktisch schon zu spät ist. Ohne jetzt irgendwie medizinisch gebildet zu sein oder wwi., kann ich dir sagen, dass sich die Lunge nicht wirklich regeneriert. Einschränkungen meinte ich mit Husten oder andren beschwerden. Das die Lunge wenns mal hin ist hin is weiß ich - aber die restlichen beschwerden gehen meist weg - und mit denen will ich halt ned leben
mat Administrator Legends never die Registered: Aug 2003 Location: nö Posts: 25411	23.08.2007 - 20:52 Zitat von MONVMENTVM Das Problem ist aber, dass sobald diese Einschränkungen auftauchen, es praktisch schon zu spät ist. Ohne jetzt irgendwie medizinisch gebildet zu sein oder wwi., kann ich dir sagen, dass sich die Lunge nicht wirklich regeneriert. das stimmt so nicht.. die lunge regeniert sich wieder, aucj wenn nur langsam und der teer wird ebenfalls mühsamst "abgebaut". angeblich braucht eine raucherlunge ungefähr 10 jahre dafür. ist schon länger her, dass ich das gehört habe und quelle habe ich dafür auch keine - also bitte mit vorsicht geniessen.
Burschi1620 24/7 Santa Claus Registered: Apr 2004 Location: Drüber da Donau Posts: 6792	23.08.2007 - 20:56 Zitat von dosensteck Ich hab auch schon versucht aufzuhören, bin aber nie weit gekommen. Ich weiß ned, ich finds einfach gut nachn essen oder beim kaffe eine zu rauchen. Rauch natürlich ned nur da, komme auf ca. 20 pro tag. Irgendwie hab ich nicht das verlangen aufzuhören, gesundheitliche probleme hab ich nicht und ich kann auch eine stunde lang laufen ohne das es mir die lunge rauspresst. Wenn ich mal merke das ich eingeschränkt werde durchs rauchen und es sonst auch keinen spass mehr macht und die zigarette danach oder nachn essen etc. nicht mehr schmeckt würd ich wohl sofort aufhören. Also wenn ich dazu den willen hät würd ich meine erfolgschancen recht gut einschätzen. körperlich und geistig schätz ich nicht das ich abhängig bin, hab auch schon öfter mal nachn essen vergessen eine zu rauchen, oder konnte nicht weil ich im nichtraucherbereich gesessen bin - hat mich auch ned gestört... wurde dann sowieso nachgeholt das merkst nicht. Atemeinschränkungen kommen zb ganz schrittweise ohne dass du es merkst. "S' alter..." würd ma sagen, dabei ists der tabak.
Bodominjaervi OC Addicted Registered: Jul 2002 Location: AT Posts: 7813	23.08.2007 - 20:59 So, zum Abschluss meines Berichtes möchte ich noch ein paar positive Gründe warum es sich lohnt durchzuhalten aufschreiben. - 20 Minuten: Blutdruck und Puls sinken auf einen „Normalwert“ - 8 Stunden: der Kohlenmonoxydspiegel sinkt auf Normal - 24 Stunden: das akute Herzinfarktrisiko reduziert sich - 48 Stunden: geschädigte Nervenenden erholen sich, man riecht und schmeckt wieder intensiver - 2-3 Wochen: der Kreislauf stabilisiert sich und die Lungenfunktion steigert sich um 30% - 1-9 Monate: Bronchien und Lunge reinigen sich. Nasen- nebenhölen sind seltenen verstopft, die Anfälligkeit für Infektionen nimmt ab und die körperliche Leistungsfähigkeit steigert sich - 5 Jahre: das Lungenkrebsrisiko ist um 50% gesunken - 10 Jahre: das Lungenkrebsrisiko ist auf das eines Nichtrauchers gesunken - 15 Jahre: der Körper hat sich vollständig regeneriert --------------- ist aus: http://www.med1.de/Forum/Archiv/Psy...e/Sucht/141688/
HaBa Legend Dr. Funkenstein Registered: Mar 2001 Location: St. Speidl / Gle.. Posts: 19697	23.08.2007 - 21:05 Ein paar Sachen kann ich absolut nicht bestätigen, z.B. das mit Geschmack und Geruch. Dass ich 30% mehr Lungenfunktion habe könnte ich auch nicht sagen. Negativ bei mir: Heuschnupfen ist viel intensiver, aber afaik ist Nikotin ja auch ein Asthmamittel ...
Plaplapla Bloody Newbie Registered: Aug 2007 Location: bei ponni Posts: 0	23.08.2007 - 21:12 Beim Rauchen wird ja im Gehirn Dopamin ausgeschüttet, dass einem ein Zufriedenheitsgefühl gibt. Die Dopaminrezeptoren gewöhnen sich an die rationierte Ausschüttung und verlangen logischerweise dann danach. D.h. wenn man mit wirklich positiver Einstellung rangeht und Stress anders bewältigt als "ane zrauchen", dann ist man am besten Wege. Schwäche ist ein allgemeiner Begriff. Menschen deren Eltern bzw Großeltern geraucht haben, sind eher dazu veranlagt zu rauchen, da die Dopaminrezeptoren andere Dimensionen gewohnt sind.
Burschi1620 24/7 Santa Claus Registered: Apr 2004 Location: Drüber da Donau Posts: 6792	23.08.2007 - 21:13 einfach einen schwattln
Bodominjaervi OC Addicted Registered: Jul 2002 Location: AT Posts: 7813	23.08.2007 - 21:17 Zitat von Burschi1620 einfach einen schwattln Hm, in der Firma wird das wohl nicht die richtige Lösung sein
Hornet331 See you Space Cowboy Registered: Sep 2003 Location: Austria/Korneubu.. Posts: 7680	23.08.2007 - 21:18 Zitat von Burschi1620 einfach einen schwattln lol ich musste spontan lachen.
MadDoc MadDoc Registered: Oct 2000 Location: Austria Posts: 1814	24.08.2007 - 00:21 Zitat von LakeBodom - 20 Minuten: Blutdruck und Puls sinken auf einen „Normalwert“ - 8 Stunden: der Kohlenmonoxydspiegel sinkt auf Normal - 24 Stunden: das akute Herzinfarktrisiko reduziert sich - 48 Stunden: geschädigte Nervenenden erholen sich, man riecht und schmeckt wieder intensiver - 2-3 Wochen: der Kreislauf stabilisiert sich und die Lungenfunktion steigert sich um 30% - 1-9 Monate: Bronchien und Lunge reinigen sich. Nasen- nebenhölen sind seltenen verstopft, die Anfälligkeit für Infektionen nimmt ab und die körperliche Leistungsfähigkeit steigert sich - 5 Jahre: das Lungenkrebsrisiko ist um 50% gesunken - 10 Jahre: das Lungenkrebsrisiko ist auf das eines Nichtrauchers gesunken - 15 Jahre: der Körper hat sich vollständig regeneriert - 16 Jahre: der vollständig regenerierte Körper wird tödlich vom Blitz getroffen - gut, daß man in den letzten 16 Jahren jeglichen Genüssen und Lastern entsagt hat
M4D M4X Legend Tier & Bier!! und LEDs ;) Registered: Jan 2005 Location: überall ;) Posts: 7637	24.08.2007 - 00:34 Zitat von Burschi1620 einfach einen schwattln Pöhser Purchi!

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