Ich leide an Multitasking

Zitat von der~erl

- nimmer schlecht
- kein Seitenstechen
- kann 1 Stunde laufen und nicht wie bisher nur 15 min.

1. ned überanstrengen, "viel" wasser trinken aba ned beim laufen selber... eher davor danach
2. richtig atmen.. kurz einatmen lang ausatmen
3. laufen und walking isn unterschied

so far
is aba ned gar on topic..

Das stimmt alles nicht.

Vor dem Laufen sollte man ein paar Stunden weder was essen oder rtinken, und erst nach dem Laufen etwas trinken, am besten Spfelsaft mit stillem Mineral.

Atmen: tief einatmen, und langsam, nicht dieses hecheln, wie es viele machen.

Laufen ist laufen, ich weiss schon wovon ich rede.

Ich hab 1 Jahr Kung Fu gemacht, teilweise mit 8 Stunden Training am Tag und konnte trotzdem nicht laufen, aber net wegen der Überanstrengung.

Zitat von arrepio

@capoeira: du musst gar nicht so gelenkig sein... ist weit verbreiteter irrglaube, genausowenig wie du in deinen ersten karate stunden bruchtests machen wirst...

kommt immer drauf an was du dir davon erwartest, kannst entweder einfach den sport machen, oder aber auch auf akrobatik spezialisieren, und das mit der gelenkigkeit kommt mit der zeit

Stretching. Kommt eh bei jedem Kampfsport vor.

Schadet aber auch so als eigener Sport nicht.

Zitat von .deRElict.

Ich werd mich mit meditation etc. beschäftigen, denn dass ich sogar im Schlaf nicht das Hirn abdrehen kann, und noch immer weitercode ... das ist teilweise schon schlimm

Bin ich doch net der einzige
Vor deadlines ist es besonders schlimm oder wenn man zu konzentriert länger an einem detail hackelt. Dann krieg ich das garnimmer ausm kopf.

Sonst hab ich mit multitasking eigentlich keine probleme. Zb wenn ich gezielt was lernen / lesen soll fahr im sommer auf die Donauinsel oder in den prater und hau mich auf die wiesen. Natürlich net wo fesche mädels sind sonst ist es ja erst wieder sinnlos
Im winter halt in ein cafe oder grosseltern . Richtig schwer wirds nur wenn man zwei sachen gleichzeitig machen muss von denen eine mörderfad oder uninteressant ist. Dann ist es sehr schwer beiden gleichviel zeit zu widmen.

Zitat

Du musst Oclumency lernen

rofl, packs nicht

hab jetzt echt folgendes gelesen:

"Du musst Oclumency nehmen" und dachte an drogen

Zitat von HowlingWolf

[..]obwohl ich eigentlich Inline Skaten bevorzuge da ich in einer Stunden wesentlich weiter komme.
Mehr Abwechslung in der Landschaft

Allerdings brauch ich noch was für die Wintertage und -nächte.

Zur Landschaft: versuchs mal mit Radfahren (im Winter am Heimtrainer, is zwar keine Landschaft da, aber wennst den Ergometer vorm Fernseher stehen hast...). Hat neben der Ablenkung auch nen ziemlich hohen Trainingseffekt und deine Kondition verbessert sich auch (was sich spätestens bei der nächsten LAN bemerkbar macht.)

Aber denjenigen, die von Meditation geredet haben, stimme ich nur zu. Mit keiner anderen Tätigkeit bekommt man den Kopf so leer wie hier. Spätestens dann kann man sich wieder auf EINE Tätigkeit konzentrieren.

Edit: Da könnt ma fast nen Thread über die Mediatationstechniken aufmachen...