grOOvekill@'s SAR Diary

Zitat von Obermotz

Komm aber sicher nicht über 1-2 Packerl pro Woche.

Ich bin seit ca. 10 jahren mehr oder weniger weg vom Rauchen
Ausnahmen gabs leider mehrere weil ich einfach geistig zu schwach bin.
KFZ Events : Halbes Packerl
Wirt : Anzahl der Biere/spritzer x2 = Anzahl der Tschick.
Dazu ist dazuzusagen das ich jetzt maximal 1-2 mal im Monat "fort" komm.
Daheim Rauch ich nix, und in der Arbeit eine nach dem Mittagessen.

Nach einer härteren Firmenfeier am vor 2 Wochen wo ich mir innerhalb von 6h er 24er Packerl in die Lunge geschoben hab, bis ich seit 14. wiedermal komplett sauber.
Morgen wäre wieder Stammtisch angesagt, und die Tschick nachm Mittagessen fehlt ma schon langsam...

ich rauch seit knapp 30 jahren nicht. die meine ENDLCH auch seit über 7 monaten nicht. das fühlt sich einfach zuhause viel besser an.

Zitat von ill

168 Stunden, 1 Woche hinter mir.
....fast ein bisschen schwierig, aber im Endeffekt konnt ich mir meinen Willen, es wirklich zu lassen, dadurch nur bestätigen

ToiToiToi
Für mich waren die Momente im Vollrausch anfangs die schwierigsten...ensprechende Gedanken kommen auch nach 6 Jahren immer wieder durch

Zitat von sk/\r

... die meine ENDLCH auch seit über 7 monaten nicht.

Wie hast Du das geschafft? Meine Nörgelei prallt normalerweise ab...

grz
ich hab auch wieder aufgehört und die letzte in der nacht vom 26./27. geraucht
war jetzt eine woche urlaub und meine frau hat massivst unter meinem granteln gelitten
gestern den ersten tag wieder arbeiten gewesen und auch den geschafft (das war befürchteterweise meine größte angst da wieder rückfällig zu werden, war auch sehr knapp aber naja )
zusätzlich probier ich noch ein bisschen (selbst)hypnose mit hilfe einer nachbarin

Zitat von Obermotz

Da könnt ich auch wieder mal updaten:
Ich habs nicht ganz geschafft, rauche unregelmäßig, z.B. wenn ich mal bei einem Bier sitze. Komm aber sicher nicht über 1-2 Packerl pro Woche. Dieser Zustand besteht jetzt seit eineinhalb-zwei Jahren, komm damit ganz gut zurecht.

Update: Nachdem ich letztes Jahr an der Uni zum Studieren angefangen hab, hab ich wieder deutlich mehr geraucht, wohl fast ein Packerl pro Tag.
Seit ein paar Monaten hab ich dann untertags nur mehr gedampft, echte Tschick nur zum Bier geraucht (dann aber viele :-/).
Nun hats mir gereicht und ich hab letzten Samstag die letzte Tschick geraucht. Seit dem nur mehr gedampft.
Da ich Urlaub hab, hatte ich auch schon ein paar Bewaehrungsproben - auch unter Rauchern und bei einem Bier hart geblieben..
Jay.

Bei mir sinds jetzt 43 Tage, mir hats auch gereicht mit Rauchen.



Waren im Schnitt fast 2 Packerl am Tag (nachvollziehbar lt. Excel Ausgabentabelle...) über die letzten Jahre. Richtig angefangen hab ich mit 14 und seit dem isses immer mehr geworden und schon sehr früh ca. 1 Packerl am Tag gewesen. Das heißt ich habe jetzt 17 Jahre fest geraucht

Ganz aufhören war irgendwie kein Thema, deswegen bin ich auch auf Dampfen umgestiegen und das ging besser als gedacht. Hatte schon einmal einen Versuch mit einer eGo T gestartet, aber das war mir zu mühsam. Mit der eGrip klappts um einiges besser.
War jetzt eine Woche auf Urlaub mit Rauchern und davor bei einem 2 Tages-Polterer und es gustert mich schon ganz schön nach normalem Rauchen. Grade zum Bier [insert random alcohol] oder später Stunde wirds schwer, aber ich bin bis jetzt standhaft geblieben und so sind auch schon einige Forgehabende "überstanden" Ich versuch mir dann vorzustellen wie ekelhaft die letzte "normal" Gerauchte (nach 3 Zügen ausgedämpft nach 2 Tagen dampfen) geschmeckt hat...

Geld ist noch keins gespart, ist alles ins Dampfen geflossen

Ich habe irgendwie Probleme mit der Langzeitmotivation habe im Januar letzten Jahres aufgehört und seit einem junggesellenabschied im Juni rauche ich immer mal wieder beim trinken am Wochenende...gsd trinke ich nicht mehr so regelmäßig wie vor ein paar Jahren und eigene kippen habe ich auch noch nicht wieder gekauft, aber nerven tut es mich trotzdem!

Ich bin am 06.11.15 zwei Jahre rauchfrei. Nach knapp 15 Jahren als Raucher und mehreren Anläufen mit dem Aufhören, habe ich erkannt, dass ich längerfristig nicht wenig rauchen kann. Dieses erzwungene wenig rauchen hat bei mir eher früher als später dazu geführt, dass ich wieder bei ca. einem Packerl pro Tag gelandet war.

Ich habe die Theorie, dass es Menschen gibt die bisserl rauchen können und Menschen gibt die bisserl trinken können, die wenigsten können beides.
Ich kann gut bissl trinken, aber nicht wenig rauchen, deswegen lass' ich es ganz