grOOvekill@'s SAR Diary

i bin inzwischen jetzt auch schon wieder über ein jahr rauchfrei und zu 99% bin ich absolut glücklich drüber, gibt nur ganz wenige momente wo ich mir noch denk "ma wärs jetzt guad" nur leider wird das wohl das restliche leben so bleiben

Zitat von Nico

stehst du wegen dem 1% unter beobachtung?

na, eher wegen der userINohnenamen

Zitat von userohnenamen

i bin inzwischen jetzt auch schon wieder über ein jahr rauchfrei und zu 99% bin ich absolut glücklich drüber, gibt nur ganz wenige momente wo ich mir noch denk "ma wärs jetzt guad" nur leider wird das wohl das restliche leben so bleiben

Angeblich gibt es ehemalige Raucher, die im Kopf niemals davon wegkommen. War mal auf Auslandseinsatz bei einem Presseevent - das natürlich genau nur wenige Tage nach meiner Entscheidung rauchfrei zu leben stattfinden musste - und hab damals dort mit einem Kameramann vom ORF geplaudert, der schon vor vielen Jahren aufgehört hat. Er meinte, dass er trotz jahrelangem Nichtrauchen noch immer zur Zigarette greifen will. Hat den Kerl wirklich geplagt. OMG, was ich damals für Schiss hatte, dass mich das genauso trifft. Aber nach 10 Jahren mit und über 2 Jahre ohne Qualm hat sich herausgestellt, dass ich ganz gut ohne kann. Mittlerweile empfinde ich den Rauch nur mehr als störend, teilweise auch als Grund den Abend früher zu beenden (es sei denn es ist genug Alkohol im Spiel ) ... vielleicht muss man den Rauch einfach hassen, um ganz drüber hinweg zu kommen.

Watercool, gogogo! Du hast auch wirklich jeden Grund aufzuhören. Auch wenn er jetzt noch "ganz klein" ist.

wird da dann nikotin freigegeben oder nur damitst was im mund hast?

Ich werd den Thread mal wieder aktivieren.

Ich hab hier selber geposted und hab es hin und wieder geschafft für eine kurze Zeit "clean" zu sein. Jetzt geh ich es ernsthaft an, ich hab selber gemerkt wie ich es vor mir herschiebe (von der Matura als Schlusszeitpunkt bin ich mittlerweile beim bacc )

Hab gerade die Allen Carr DVD geschaut und meine letzte geraucht. Ich muss echt sagen, auch wenns wie ne Werbung klingt, alles was ich probiert hat keinen derartigen Eindruck hinterlassen. Allein das so viele schwere Langzeitraucher damit aufgehört haben, aber die Idee dahinter ist beeindruckend. Es wird nicht aufgezeigt wie man am besten mit den blöden standardsituationen umgeht, und warum man an 1337-haxx0r-cancer stirbt. Das ganze erklärt warum man abhängig ist, wie der Effekt bei den "besonderen Zigarreten" (aufstehtschick) ist, und warum man sich besser fühlt. Und man wird dazu angetreten eine zu rauchen und sich daweil zu überlegen was man davon hat, vor allem wird erklärt warum man den Guster nicht haben sollte, bzw. woher er kommt.

Ich hoffe es funktioniert dieses mal besser als davor, aber ich hab jetzt ernsthaft das Gefühl mitgenommen "hurra, ich muss nimmer rauchen" anstatt von "scheibenkleister, ich darf keine mehr rauchen".

We'll see, aber ich bin optimistisch.

P.s. Bodo, uon, wie schauts aus ?

clean seit 16.2.05, seit nem halben jahr gibt's aber 1-2 mal pro woche ne zigarre bezeichne mich aber trotzdem als ex-raucher, da ich nicht danach lechze, wie seinerzeit nach den zigaretten in gewissen situationen...

Ganz schlecht, nachdem die erste Zeit wirklich ok war, hat sich dann die Kampfeslust wieder eingestellt. Also leider wieder alles beim alten

Sodala, ich hab jetzt seit zwei Monaten eine brutale Bronchitis, die nicht mehr weg geht (nicht mal Antibiotika haben geholfen).
- Ich huste die ganze Nacht durch.
- Mir hauts jeden Tag in der Früh 's Beischl aussa.
- I kann nimma laufen gehn obwohl i sogern mecht, aber der Arzt hat gemeint ich sollts keinesfalls riskieren solang ich den Husten noch hab (herzmuskelentzündung oder sowas)

I her auf. 9 Jahre san genug.

Gestern Abend die letzte geraucht. Sitz gerade nervös in da Hacken und dreh nen Kugelschreiber mit zwei Fingern
Aber hab keine große Lust aufs rauchen momentan. Bei mir kommt das immer Abends. Und morgen (falls ich meine Führerscheinprüfung besteh) wird auch noch mal eine harte Versuchung.
Aber ich mach das, bin optimistisch