Galileo

da hams gsagt dass die aussage: "Vor mitternacht schlafen is gsund" dass des ned 100pro war ist! kommt drauf an ob du ein Morgen oder Nachtmensch bist! wennst a nachtmensch bist kannst vor mitternacht net schlafen (wie ich zb.) wennst a morgenmensch bist solltest oder schläfst eh scho vor mitternacht!
und egal ob nach oder vor, das wichtigste ist man soll einen einseitigen Schlafintervall haben zb.: net ein tag um 10 schlafen gehen einmal um 11 einmal um 2.00 sondern immer zur gleichen zeit, egal ob um 2.00 oder um 19.00