g0t Liegestuetz?

60+ Liegestütz und 100 Situps, morgens und abends.
Morgens sinds meist nur 40+ Liegestütz, je nachdem wie müd ich bin etc.
aber Situps gehn immer gut ...

jedes jahr zu silvester 20 im schnee, oben ohne und ohne socken, mit lautem geschreie und bei ca 2 promille

Zitat von Lobo

jedes jahr zu silvester 20 im schnee, oben ohne und ohne socken, mit lautem geschreie und bei ca 2 promille

Wo bleibt das Video?


Ich müsst mal wieder testen...
war heute im Fitnessstudio, hab Bizeps, Trizeps und Brust gemacht und ich konnte gerade vorher nicht den Suppenlöffel in den Mund schieben, ohne auf dem Weg dorthin die hälfte auf meine Hose zu "zittern"

Wieviele ich schaffe kommt darauf an wie schnell ich die Liegestütz mach.

~30, mache normal nicht soviele. Was das allerdings über die Fitness aussagen soll, weiß ich nicht .

[x] 6-15

untrainiert

aber im schnitt mach ich nie welche

mit müh und not [X]5

damn, hab noch extra versucht 6 rausquetschen

najo, nix neues für mich.

Habe jetzt ca. 2-3 Monate Pause gemacht, habe aber 1 Jahr konstant jeden Tag trainiert.

10 Liegestütz, 10 Situps, 10 Liegestütz, 10 Situps, 10 Liegestütz, 10 Situps... bis ich nimma kann.

Auf einem Stück habe ich je nach Verfassung 40-55 geschafft.

Jetzt auf einmal wärs wieder "schwer", weil ich ne lange Pause gemacht hab.
Der Muskel msus sich ja dran gewöhnen... dann steigt die Anzahl praktisch von alleine.