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Ernährungspläne?

radio 28.07.2002 - 20:19 3021 46 Thread rating
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Weinzo

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Zitat von h4de5
fic*** ?! :D :rolleyes:

:cordless: :D

HowlingWolf

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Zitat von zankarne
an dem scheiter ich dauernd :D

hmm ich schaffs im moment noch konsequent durchzuhalten...
und das schöne is man kann dann auch gleich geld sparen ;)

/edit:
btw: die Seite die der Troy gepostet hat is sehr hilfreich... Habs mir grad durchgelesen ... is lesenswert ;)
Bearbeitet von HowlingWolf am 29.07.2002, 10:59

zankarne

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Zitat von HowlingWolf
hmm ich schaffs im moment noch konsequent durchzuhalten...
ich schaffs auch konsequent nicht rauchen... für 10 min

Ezekiel

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:D

HowlingWolf

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:P jaja.... wie gesagt seit ca. 2 monaten konsequent (und 5 kg) können sich sehen lassen... zumindest gibts mir wieder einen Boost ;)

Griesi

Das glaub ich nicht Tim
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hm jo wäre des schön wieder 110 Kilo zu haben *g*
na ich muss jetzt auch abnehmen ich muss auf 90 Kilo kommen hm naja die 123Kilo hab ich gemerkt sind zuviel für meine Gelenke !

Troy

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habs ausgrechnet, wennst pro woche ein kilo abnimmst und das auf 3 Monate hochrechnest, schafft mans (ich zumindest) und 90kg.

Heisst das jetzt, dass i weniger saufen darf/kann/will/muss/werde?

Griesi

Das glaub ich nicht Tim
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Genau Alkohol verbot sowieso ! Des san nur Kalorien ! Alkohol wandelt sich ja aus Zucker um !
Und so Cola auch ned ! Nimm Wasser is is beste wo gibt (bei uns halt im Gebirge).
Und ehm ich schaff es mit meinen 123Kg noch immer auf 100 Meter unter 15 Sek zu bleiben ! Is des ned a Wahnsinn ?
WIe schnell bin ich dann erst mit 90 :O
HM naja jetzt kann ich derzeitig nichts essen wegen meinen Gips weil ich da auch ka Bewegung mache !*grml* und is gemeine ist auch noch die Mutter bringt ma nix und ich kann ma durch den Gips nichts holen *grml*

HowlingWolf

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ich möcht auch so ca. auf 90 oder sogar 85 runter... das wär schon was... alk trink ich sowieso keinen... und zucker nehm ich nur sehr selten zu mir... dextrose oder so.. aber keine schokolade usw.

COLOSSUS

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GNUltra
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bin 1,80 gross - hab vor auf 70kg zu kommen, auf 74,5 bin ich jetzt - vor 2 monaten hatte ich noch 83 :)

allerdings hab ich meine essgewohnheiten umgestellt, ich esse nicht mehr aus langeweile, und vor allem ballaststoffreiches, das auch schmeckt -> Müsli z.b., oder Fruchtjoghurt.

HowlingWolf

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ich weiß net ich hab im urlaub uuur viel abgenommen weil ich immer beschäftigt war, viel getrunken hab und ab und zu nur einmal am tag gegessen hab...

zankarne

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saufen abstellen i ssoweiso das härteste :(

HowlingWolf

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für viele schon ... ;)

-caRty-

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ich hab mal 10kg abgnommen, einfach wenig bis garnix gegessen (=schlecht). und jetzt geh ich ins fitness center und vollende meine taten :D

Tex

got r00t?
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mir geht es genau andersrum - ich möchte ca. 10 kilo zunehmen; auch keine leichte aufgabe :rolleyes:
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