Der Zunehmthread

Sagatasan

Here to stay

Registered: Dec 2005
Location: Wernberg Hills
Posts: 1828

20.10.2009 - 18:34

du hast 25kg zu wenig

nexus_VI

Overnumerousness!

Registered: Aug 2006
Location: südstadt
Posts: 3761

20.10.2009 - 18:35

Die Walliczek hat gestern im ATV gemeint dass Bier irgendwelche weiblichen Hormone enthält, die einem helfen Fett anzusetzen. Demnach ist Bier scheinbar optimal zum Zunehmen, bei mir funktionierts aber nicht so toll (174cm/60kg). Naja, soll nix schlimmeres passieren

userohnenamen

leider kein name

Registered: Feb 2004
Location: -
Posts: 15859

20.10.2009 - 18:37

Zitat von Hansmaulwurf
I know.
Aber es wird wohl echt die beste Alternative sein, wie ich nicht graucht hab, oder wenn ich weniger rauch ess ich nochmal _viel_ mehr

brauchst mir nicht erzählen, mir hats meine kilos ned ohne grund draufghaut

V!Ct0R

Here to stay

Registered: Oct 2003
Location: vorm PC
Posts: 2190

20.10.2009 - 18:43

Zitat von nexus_VI
Die Walliczek hat gestern im ATV gemeint dass Bier irgendwelche weiblichen Hormone enthält, die einem helfen Fett anzusetzen. Demnach ist Bier scheinbar optimal zum Zunehmen, bei mir funktionierts aber nicht so toll (174cm/60kg). Naja, soll nix schlimmeres passieren

urban myth... da müsstest schon kisten voller bier trinken um von den östrogenen etwas zu merken. ich glaub sogar die sind im fertig-gebrauten bier nichtmal mehr enthalten sondern nur im frischen hopfen (?)

schlimmer ist es übergewichtig zu sein, da im fettgewebe ein enzym sitzt welches testosteron in östrogene umwandelt (die aromatase)

Bearbeitet von V!Ct0R am 21.10.2009, 00:11

nexus_VI

Overnumerousness!

Registered: Aug 2006
Location: südstadt
Posts: 3761

20.10.2009 - 18:54

Ja, im Hopfen hat sie gesagt glaub ich. Egal, der ist in meinem Bier schon noch drin!

Aslinger

"old" oc.at Member

Registered: Nov 2000
Location: カ&..
Posts: 7401

20.10.2009 - 19:06

Ich bin 1.91m gross und wiege nur um die 77 kg. Ich habe den Vorteil, dass ich soviel essen kann wie ich will, und dafür keinen einzigen Kilo zunehme. Bei einer grossen Pizza habe ich nach 2-3 Stunden schon wieder den nächsten Appetit.

Zunehmen habe ich schon versucht, funzt bei meinem Körper aber leider nicht.

Naja, viele wünschen sich sowas...

sk/\r

i never asked for this

Registered: Dec 2002
Location: oö
Posts: 10950

20.10.2009 - 19:10

185cm; 76kg => ideal.
wobei ich sagen muss, dass ich mittlerweile mehr dafür tun muss. :/
also bei mir würds ohne sport und krafttraining in richtung "fett wird man mit süßem und ohne was zu tun" schon sehr stark gehn.

@topic: sei doch froh!

repi

Addicted

Registered: Jan 2004
Location: Sollenau
Posts: 508

20.10.2009 - 19:29

Zitat von Obermotz
Wennst einfach nur zunehmen willst: Trink mehr Bier, funktioniert bei mir wunderbar. Auch sehr gut helfen Fertigpizzen, Knoblauchbaguettes, fettige Hausmannskost

joa, und in einem halben Jahr eröffnet er einen Thread "Wohin fahrt ihr auf Kur?"

scnr

that

Hoffnungsloser Optimist

Registered: Mar 2000
Location: MeidLing
Posts: 11340

20.10.2009 - 19:54

Zitat von nexus_VI
Die Walliczek hat gestern im ATV gemeint dass Bier irgendwelche weiblichen Hormone enthält

Weil man nach zu viel Bier sinnloses Zeug redet und nicht mehr autofahren kann?

nexus_VI

Overnumerousness!

Registered: Aug 2006
Location: südstadt
Posts: 3761

20.10.2009 - 19:57

Darf man sowieso nicht für bare Münze nehmen, daher sag ich auch "Die Walleczek hat gemeint"

Burschi1620

24/7 Santa Claus

Registered: Apr 2004
Location: Drüber da Donau
Posts: 6792

20.10.2009 - 19:58

Find den Thread nicht wirklich sinnvoll imho. Wer wampert werden will, weiß wies geht, dazu braucht man keine Hilfe, und wer "stark" werden will, ist im falschen Forum unterwegs.

Ich finde was Victor sagt, sollte ein wichtiger Anhaltspunkt sein. Ich kenne jemanden der auch einen _mörder_ Stoffwechsel hat, und nicht nur er, sondern auch jeder einzelne seiner Geschwister, egal ob Manderl oder Weiberl. Größe und Gewicht sind ähnlich. -> Wers hat der hats einfach.

Beim Hansmaulwurf frag ich persönlich mich, ob es denn nicht sinnvoll wäre, das mit einem Arzt zu besprechen, du bist ja arg dünn

Obermotz

Fünfzylindernazi

Registered: Nov 2002
Location: OÖ/RI
Posts: 5262

20.10.2009 - 20:02

Bei Hardgainern ist es meistens so, dass sie meinen, eine Menge zu essen, was sie aber gelinge gesagt einfach nicht tun. Hast du ein Kaloriendefizit, nimmst du ab, hast du einen Kalorienüberschuss, nimmst du zu. Punkt aus.
Wenn du jetzt zum (hypertrophie) Trainieren anfängst, dann wirst du - sofern du nicht mehr isst kein Gramm zunehmen, seis jetzt Fett oder Muskelmasse.
Nimm zu Mittag einfach die doppelte Portion -> sollten schon 400kcal mehr sein, mach das zwei Monate lang und schon hast du deine zwei kg mehr.
Wenn dir das zu wenig ist, verdopple das Abendessen und schau wie es sich auswirkt.

Stormscythe

Addicted

Registered: Feb 2007
Location: Pumpkinopolis
Posts: 511

20.10.2009 - 21:29

Zitat von Obermotz
Bei Hardgainern ist es meistens so, dass sie meinen, eine Menge zu essen, was sie aber gelinge gesagt einfach nicht tun.

Naja. Ich selbst hab 64kg bei 1,76... das ist nicht wirklich viel, v.a. weil bei mir viel in den Haxn steckt und eher wenig im Oberkörper. Trotzdem ess ich meistens gleich viel wie viele meiner Freunde, wenn nicht am Abend sogar mehr(öfter) und/oder Frühstück und Vormittagsjause.
Trotzdem hält einer mit 150% von meinem Gewicht mit der gleichen Ration sein Gewicht bestens und ich nehm auch nicht zu... nasch halt nur nix. Dass ich von Bier dicker würde hätt ich nicht gemerkt.

tinker

SQUEAK

Registered: Nov 2005
Location: NÖ
Posts: 5232

20.10.2009 - 22:33

@Burschi1620: Will weder wampert werden noch hardcore-Krafttraining betreiben. Einfach einen etwas kräftigeren Körperbau und passt. Is ja im Prinzip das selbe wie im Abnehm-Thread, nur anders rum. Oder was macht den Abnehmthread sinnvoller? Die einen tun sich in die eine Richtung schwer, die anderen in die andere...

An kcal aufschreiben hab ich schon gedacht, aber das is mir irgendwie zu anstrenged. Mach ich vllt irgendwann mal.

@Obermotz: Doppelte Portion is nicht da ich auf einmal net so viel essen kann. Desshalb auch so viele Mahlzeiten übern Tag verteilt. (Siehe ersten Post)

Auf jeden Fall werd ich mal den einen oder anderen Tipp befolgen und schaun was dabei raus kommt. Danke mal an der Stelle!

M4D M4X

Legend
Tier & Bier!! und LEDs ;)

Registered: Jan 2005
Location: überall ;)
Posts: 7637

20.10.2009 - 22:42

Wenn Weiber fett werden sollen muss man sie nur heiraten!

Wennst den 30er rum hast wird das Gewicht schon noch raufschnalzen!

Sagatasan Here to stay Registered: Dec 2005 Location: Wernberg Hills Posts: 1828	20.10.2009 - 18:34 du hast 25kg zu wenig
nexus_VI Overnumerousness! Registered: Aug 2006 Location: südstadt Posts: 3761	20.10.2009 - 18:35 Die Walliczek hat gestern im ATV gemeint dass Bier irgendwelche weiblichen Hormone enthält, die einem helfen Fett anzusetzen. Demnach ist Bier scheinbar optimal zum Zunehmen, bei mir funktionierts aber nicht so toll (174cm/60kg). Naja, soll nix schlimmeres passieren
userohnenamen leider kein name Registered: Feb 2004 Location: - Posts: 15859	20.10.2009 - 18:37 Zitat von Hansmaulwurf I know. Aber es wird wohl echt die beste Alternative sein, wie ich nicht graucht hab, oder wenn ich weniger rauch ess ich nochmal _viel_ mehr brauchst mir nicht erzählen, mir hats meine kilos ned ohne grund draufghaut
V!Ct0R Here to stay Registered: Oct 2003 Location: vorm PC Posts: 2190	20.10.2009 - 18:43 Zitat von nexus_VI Die Walliczek hat gestern im ATV gemeint dass Bier irgendwelche weiblichen Hormone enthält, die einem helfen Fett anzusetzen. Demnach ist Bier scheinbar optimal zum Zunehmen, bei mir funktionierts aber nicht so toll (174cm/60kg). Naja, soll nix schlimmeres passieren urban myth... da müsstest schon kisten voller bier trinken um von den östrogenen etwas zu merken. ich glaub sogar die sind im fertig-gebrauten bier nichtmal mehr enthalten sondern nur im frischen hopfen (?) schlimmer ist es übergewichtig zu sein, da im fettgewebe ein enzym sitzt welches testosteron in östrogene umwandelt (die aromatase) Bearbeitet von V!Ct0R am 21.10.2009, 00:11
nexus_VI Overnumerousness! Registered: Aug 2006 Location: südstadt Posts: 3761	20.10.2009 - 18:54 Ja, im Hopfen hat sie gesagt glaub ich. Egal, der ist in meinem Bier schon noch drin!
Aslinger "old" oc.at Member Registered: Nov 2000 Location: カ&.. Posts: 7401	20.10.2009 - 19:06 Ich bin 1.91m gross und wiege nur um die 77 kg. Ich habe den Vorteil, dass ich soviel essen kann wie ich will, und dafür keinen einzigen Kilo zunehme. Bei einer grossen Pizza habe ich nach 2-3 Stunden schon wieder den nächsten Appetit. Zunehmen habe ich schon versucht, funzt bei meinem Körper aber leider nicht. Naja, viele wünschen sich sowas...
sk/\r i never asked for this Registered: Dec 2002 Location: oö Posts: 10950	20.10.2009 - 19:10 185cm; 76kg => ideal. wobei ich sagen muss, dass ich mittlerweile mehr dafür tun muss. :/ also bei mir würds ohne sport und krafttraining in richtung "fett wird man mit süßem und ohne was zu tun" schon sehr stark gehn. @topic: sei doch froh!
repi Addicted Registered: Jan 2004 Location: Sollenau Posts: 508	20.10.2009 - 19:29 Zitat von Obermotz Wennst einfach nur zunehmen willst: Trink mehr Bier, funktioniert bei mir wunderbar. Auch sehr gut helfen Fertigpizzen, Knoblauchbaguettes, fettige Hausmannskost joa, und in einem halben Jahr eröffnet er einen Thread "Wohin fahrt ihr auf Kur?" scnr
that Hoffnungsloser Optimist Registered: Mar 2000 Location: MeidLing Posts: 11340	20.10.2009 - 19:54 Zitat von nexus_VI Die Walliczek hat gestern im ATV gemeint dass Bier irgendwelche weiblichen Hormone enthält Weil man nach zu viel Bier sinnloses Zeug redet und nicht mehr autofahren kann?
nexus_VI Overnumerousness! Registered: Aug 2006 Location: südstadt Posts: 3761	20.10.2009 - 19:57 Darf man sowieso nicht für bare Münze nehmen, daher sag ich auch "Die Walleczek hat gemeint"
Burschi1620 24/7 Santa Claus Registered: Apr 2004 Location: Drüber da Donau Posts: 6792	20.10.2009 - 19:58 Find den Thread nicht wirklich sinnvoll imho. Wer wampert werden will, weiß wies geht, dazu braucht man keine Hilfe, und wer "stark" werden will, ist im falschen Forum unterwegs. Ich finde was Victor sagt, sollte ein wichtiger Anhaltspunkt sein. Ich kenne jemanden der auch einen _mörder_ Stoffwechsel hat, und nicht nur er, sondern auch jeder einzelne seiner Geschwister, egal ob Manderl oder Weiberl. Größe und Gewicht sind ähnlich. -> Wers hat der hats einfach. Beim Hansmaulwurf frag ich persönlich mich, ob es denn nicht sinnvoll wäre, das mit einem Arzt zu besprechen, du bist ja arg dünn
Obermotz Fünfzylindernazi Registered: Nov 2002 Location: OÖ/RI Posts: 5262	20.10.2009 - 20:02 Bei Hardgainern ist es meistens so, dass sie meinen, eine Menge zu essen, was sie aber gelinge gesagt einfach nicht tun. Hast du ein Kaloriendefizit, nimmst du ab, hast du einen Kalorienüberschuss, nimmst du zu. Punkt aus. Wenn du jetzt zum (hypertrophie) Trainieren anfängst, dann wirst du - sofern du nicht mehr isst kein Gramm zunehmen, seis jetzt Fett oder Muskelmasse. Nimm zu Mittag einfach die doppelte Portion -> sollten schon 400kcal mehr sein, mach das zwei Monate lang und schon hast du deine zwei kg mehr. Wenn dir das zu wenig ist, verdopple das Abendessen und schau wie es sich auswirkt.
Stormscythe Addicted Registered: Feb 2007 Location: Pumpkinopolis Posts: 511	20.10.2009 - 21:29 Zitat von Obermotz Bei Hardgainern ist es meistens so, dass sie meinen, eine Menge zu essen, was sie aber gelinge gesagt einfach nicht tun. Naja. Ich selbst hab 64kg bei 1,76... das ist nicht wirklich viel, v.a. weil bei mir viel in den Haxn steckt und eher wenig im Oberkörper. Trotzdem ess ich meistens gleich viel wie viele meiner Freunde, wenn nicht am Abend sogar mehr(öfter) und/oder Frühstück und Vormittagsjause. Trotzdem hält einer mit 150% von meinem Gewicht mit der gleichen Ration sein Gewicht bestens und ich nehm auch nicht zu... nasch halt nur nix. Dass ich von Bier dicker würde hätt ich nicht gemerkt.
tinker SQUEAK Registered: Nov 2005 Location: NÖ Posts: 5232	20.10.2009 - 22:33 @Burschi1620: Will weder wampert werden noch hardcore-Krafttraining betreiben. Einfach einen etwas kräftigeren Körperbau und passt. Is ja im Prinzip das selbe wie im Abnehm-Thread, nur anders rum. Oder was macht den Abnehmthread sinnvoller? Die einen tun sich in die eine Richtung schwer, die anderen in die andere... An kcal aufschreiben hab ich schon gedacht, aber das is mir irgendwie zu anstrenged. Mach ich vllt irgendwann mal. @Obermotz: Doppelte Portion is nicht da ich auf einmal net so viel essen kann. Desshalb auch so viele Mahlzeiten übern Tag verteilt. (Siehe ersten Post) Auf jeden Fall werd ich mal den einen oder anderen Tipp befolgen und schaun was dabei raus kommt. Danke mal an der Stelle!
M4D M4X Legend Tier & Bier!! und LEDs ;) Registered: Jan 2005 Location: überall ;) Posts: 7637	20.10.2009 - 22:42 Wenn Weiber fett werden sollen muss man sie nur heiraten! Wennst den 30er rum hast wird das Gewicht schon noch raufschnalzen!

Der Zunehmthread

Forum Index > Real Life > Offtopic

Sagatasan

nexus_VI

userohnenamen

V!Ct0R

nexus_VI

Aslinger

sk/\r

repi

that

nexus_VI

Burschi1620

Obermotz

Stormscythe

tinker

M4D M4X