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Autogenes Training

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schanm 16.02.2006 - 18:10 610 3
Posts

adebar

Big d00d
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Registered: Dec 2001
Location: Kopf.
Posts: 275
16.02.2006 - 18:10
Hallo!

Habe heute durch Zufall einen Artikel über Autogenes Training als Entspannungsmethode gelesen. Hätte dazu ein paar Fragen:

Betreibt ihr Autogenes Training?
Wie sind eure Erfahrungen dazu?
Welches Buch / welche CD / welche Homepage könnt ihr mir als Einstiegshilfe empfehlen?

tia,
schanm

UncleFucka

-
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Registered: Jun 2002
Location: CH
Posts: 4737
16.02.2006 - 18:18
was zum henker ist autogenes training? :eek:

adebar

Big d00d
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Registered: Dec 2001
Location: Kopf.
Posts: 275
16.02.2006 - 18:39
http://de.wikipedia.org/wiki/Autogenes_Training

Hansmaulwurf

u wot m8?
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Registered: Apr 2005
Location: VBG
Posts: 5639
17.02.2006 - 22:46
Hab es selber praktiziert.
Fand es relativ "lustig" und hilfreich, aber ich denke nicht das man sowas online lernen kann/sollte.
Ich hab es damals in einem Kurs in Wien gelernt.
Waren iirc 5-7*1 Stunde
hth
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