120mm Papst Lüfter regeln?

Ich hab einen 120mm Papst Lüfter, 12V,4pin Molex anschluss und würde den gerne runterregeln. möglichst günstig versteht sich. eine lüftersteuerung kommt aus mehreren gründen ned wirklich in frage, weil: 1) hab ich nur 3 lüfter, und die ganzen lüftersteuerungen können ja 5+ lüfter steuern! 2)hab ich bis jetzt nirgendswo eine lüftersteuerung gefunden mit der man auch 12V 4pin lüfter regeln kann..
soll ich einfach beim conrad oder so einen widerstand oder ein potentionmeter kaufen? wenn ja, was genau, und wie anschliessen?
danke für die hilfe!

edit: ich hab versucht von einem 80mm enermax das drehpotentiometer an den 120mm papst lüfter anzuschliessen, aber der 120er dreht sich nur wenn das potentiometer voll aufgedreht ist(geringster widerstand), also genauso wie vorher

ausserdem des mim 4pin is egal entweer 3pin stecker aufn lüfter draufmachen oder adpeter verwenden

aufm lüfter müssn irgendwo angaben stehen...

stromstärke die er aufnimmt (I)
spannung (U=12V die du regeln willst)

die leistung berechnest dann mit P=U*I
dann berechnest den Widerstand mit R=U/I

!! wichtig auf die einheiten aufpassen !!

dann gehst zum conrad oder einem andern elektrokleinteile händler und kaufst dir ein poti mit diesen werten...
vielleicht auch bisschen drüber

einbaun und fertich

edit
ja vergessen... falls dir das zu aufwendig ist kannst du auch nen schalter einbaun mit dem du dann zwischen 7v und 12v schalten kannst..
aber imho wär ein poti besser